宝宝上火怎么办,小编帮您支妙招!

作者:我是辣妈我做主 03-17阅读:1084次

1、坚持母乳喂养——婴儿最理想的食物就是母乳,因为母乳中含有浓度很高的低聚糖,它们以短链糖的形态存在于宝宝的肠道中,在肠道中快速繁殖出有益菌,可以防止宝宝上火。所以要问宝宝上火怎么办,继续坚持给宝宝吃母乳是最有效的办法。

2、选好奶粉——奶粉喂养的宝宝,妈妈要关注给宝宝选择的奶粉是否适合宝宝,是否容易上火,吃奶粉的宝宝,应选用适宜的配方奶,有些配方可以很好地减少宝宝上火的几率,有助于减少钙皂,不容易上火,但是要注意两次喂奶间隙,多给宝宝喂食白开水。

3、合理添加辅食——4个月的小宝宝要开始适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等,最好是选择有机辅食,有机辅食不但营养丰富,而且比一般的更让人放心,我家宝宝添加辅食时吃的就是有机的米粉,是合生元的有机大米粉,像雪花一样,冲好之后很细腻,宝宝很爱吃;宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。

4、培养良好饮食习惯——宝宝平时的饮食应该清淡为主,注意营养均衡,多吃蔬果蔬菜。此外,要让宝宝少吃零食,尤其不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。很多宝妈问宝宝上火怎么办,先看看宝宝有没有吃过这类实物,同时注意避免。

5、养成好的生活习惯——培养宝宝喝白开水的习惯,及时为宝宝补充体内所需的水分,这也是在清理肠道,排除废物。此外,要让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯,减少病菌感染的机会,比如不用手揉眼、抠鼻;坚持早晚刷牙、饭后漱口等。

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