济南小儿推拿杨晓：春季，让宝宝远离过敏性鼻炎烦恼！
三月里，春风拂面，繁花盛开，一切都是生机盎然的景象，可是，却也是过敏症高发的季节。
如今，越来越多的儿童都患有不同的过敏症，发病年龄也在逐渐的低龄化。
近年来，最常见的小儿过敏症包括：
过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎和过敏性皮炎。
今天，我们先跟家长聊聊如何让宝贝远离过敏性鼻炎！
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的病症，主要的临床症状有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻后滴漏、夜间咳嗽加重。与感冒不同的是，过敏性鼻炎一般是在气候改变、早晚起床或躺下、或暴露在粉尘中发作，不过这种现象一般只持续10—20分钟，一天之中可能间歇出现。
过敏性鼻炎的诱因
吸入物：室内外的尘埃，动物的皮毛、羽毛、棉花絮、植物花粉等，都是宝宝患病的诱因，微小到令父母防不胜防。
家族遗传：过敏性鼻炎是人体对某种物质的变态反应在鼻部的表现，是有多种免疫活性细胞和细胞因子参与的鼻黏膜的慢性炎症反应。过敏性鼻炎的发生与遗传和环境因素有关。患者具有过敏体质，可以有家族史，在接触过敏原后即可发病。
接触物：妈妈使用的化妆品，爸爸刷家具的油漆，还有汽油、酒精等。
其他因素：春季的冷热变化，细菌毒素的侵袭以及昆虫的分泌物，都可能是宝宝生病的“罪魁祸首”。食物：鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等日常饮食，看上去很平常，可能就会害宝宝生病，还要注意某些物也可能是致病原。
过敏性鼻炎的症状
鼻痒和连续打喷嚏。每天常发作数次阵发性连续打喷嚏，随后伴有鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明显。
大量清水样鼻涕。伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。但急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。
鼻塞。程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。
嗅觉障碍。如果是由于黏膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。
何如照顾患儿？
均衡的营养
多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
适度的运动
每天适度的运动，可以增加人体肾上腺素的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。
规律的生活作息
养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。
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