这些常见的食物宝宝会越吃越不健康,你还不知道?

作者:蘑菇老师 04-03阅读:2850次

宝宝健康的饮食有利于身体健康,宝宝吸收足够的营养,才能使他活力满满每一天。很多家长认为宝宝只要吃的多,身体就会健康。所以,在宝宝吃饭的时候,妈妈并不在意宝宝吃了什么,而是认为宝宝吃饱了就行。其实宝宝吃的太多或者吃的太少对身体都是不好的,吃的太多会影响宝宝的消化系统,而且还有一些食物越吃越不健康。

太咸的

有的妈妈在给宝宝做饭时会放多的盐,认为多放点盐味道好,宝宝吃的就香,其实宝宝吃太多的盐会导致宝宝体内钙的流失,不利于身体的发育。宝宝的身体还处于发育期,消化系统比较薄弱,宝宝吃得过咸,体内的钠离子就会增多,使宝宝的新陈代谢缓慢,影响发育。同时宝宝盐吃的太多容易使感染呼吸道疾病。哺乳期的妈妈,也不要吃太多咸的东西,对宝宝的肾脏功能会有影响。

太甜的

甜品对于宝宝来说有着难以抵抗的诱惑,甜品使人的心情保持愉快,还能补充能量。有的宝宝爱吃棒棒糖、巧克力,对这些甜品欲罢不能。有的家长为了哄宝宝开心,就经常给宝宝买些甜品,以至于养成宝宝爱吃甜品的习惯。当宝宝吃多了甜品之后,就会吃的饭比较少,宝宝的食欲就会受到影响,然而甜点的热量高,宝宝吃得少却会越来越胖。并且宝宝的乳牙比较脆弱,吃太多甜品的话,就会长蛀牙,危害牙齿健康。

挑食

很多宝宝都有挑食的习惯,当钟爱某种食物的时候,妈妈再喂别的饭就是不吃,这令很多妈妈苦恼。宝宝挑食营养就会不均衡,导致营养不良,使宝宝的免疫能力降低,抵抗力不断下降。

爆米花

爆米花口感又脆又甜,是很多孩子比较偏爱的食品。首先,爆米花属于膨化食品,它的甜度较高,宝宝吃多了,身体容易发胖。然后,爆米花中有大量的铅,宝宝吃多了容易造成铅中毒。其次,爆米花容易粘牙,如果口腔清理不干净就会影响牙齿健康。最后,爆米花的形状较大,质地较硬,4岁以下的宝宝不要吃,以免爆米花卡住喉咙发生危险。

妈妈不能根据宝宝的喜好制定食谱,而是要从宝宝的健康出发,给宝宝的成长提供全面均衡的营养。