最近呢，天气暖和了，我跟闺蜜们就带着宝宝出去郊游踏春，宝宝妈妈们都玩的不亦乐乎~
但是呢踏春回家后，发现宝宝积食了，因为玩的太开心，宝宝想吃什么就给吃了，也没有注意宝宝的情况，第二天醒来就发现宝宝有口臭臭的，也不吃东西，粑粑也总是拉不出来~我这才想起来，出去玩的时候在外面吃的东西杂了，才让宝宝积食了~
所以啊我就在家做了个山药土豆泥给宝宝吃，这个东西吃了对积食真的很好，宝宝第二 天就胃口大开，自己大口大口吃饭了
土豆山药泥
1、取土豆一个，淮山药半段，胡萝卜半个，洗净去皮，上锅蒸熟煮透，碾压成泥。
2、加入奶酪一颗，补钙又调味。
撒入胡萝卜丁即可。
这种简单的食疗方，食材也是比较常见的，也非常简单，像拉肚子（蒸苹果）、积食（鸡内金）等等，都是很简单的做法，用起来也方便。
