儿童健康,不可忽视。

作者:互联网 04-12阅读:5520次

儿童健康,不可忽视。

现在国家放开二孩政策,许多的新生儿都随着政策降临到这个世界 现在的人们都怀有晚生优生的想法,不看重数量,只看重质量,可是在日常生活中,许多家长会使用很多错误的方法,接下来小编会给各位家长带来一些孩子日常生活的小窍门和小方法。

第一、防暑降温

对于年龄特别小的小朋友,在炎热的夏季小朋友不能多吃冰冷的食物,那么小朋友在夏季应该怎样防暑降温呢?老年人在夏天可以吃热食来防暑降温,小朋友如果经常吃偏冷的食物会使胃黏膜血管收缩,减少胃液分泌,导致消化不良。所以夏天,小朋友吃热食也许会更凉快。吃热食喝热茶能够刺激毛细血管舒张,降低体温并且可以暖胃解渴。

儿童健康,不可忽视。

第二、预防近视

现在孩子的近视问题越来越严重,越来越多的孩子开始近视,小小的年纪就已经带上了厚厚的眼镜,那么怎样预防近视?怎样减轻近视呢?

1、孩子应该从小检查视力,一旦查出问题就应该尽早治疗矫正。

2、要在日常生活中注意运动,读书学习时光线要充足,要培养孩子良好的习惯。

3、在饮食上要注意营养的均衡,特别注重水果蔬菜还有鱼类的比例,可以帮助孩子预防近视。

4、现在孩子近视大部分是因为沉迷于电视游戏等等,要控制孩子玩电子产品的时间,要让孩子每天坚持做眼保健操。

5、保障孩子的户外活动时间是确保孩子眼睛卫生的一大关键,每天孩子在外活动时间最好要在两个小时。

儿童健康,不可忽视。

第三、用药误区

刚出生的新生儿或者是小朋友抵抗力都很弱,现在很多家庭都会在家里备下一些药以防不备之需,但是当宝宝生病时,许多家长都会错误用药。接下来是一些用药误区,家长们一定要注意了。

1、一感冒马上用药,孩子感冒多半是由病毒引起的,通常在5--7天就能祛除病毒,但是,许多家长一见孩子感冒就马上去医院打针,拿药,这个是不正确的。

2、许多家长为了孩子能好的快,就把很多药混着吃,这是不正确的,这会损害孩子的肝肾。还有很多家长觉得便宜的药都是不好的,只有贵的药才能治病,其实一个药物好不好,首先要看是否对症,其次是疗效,最后是毒副作用的大小。

3、滥用维生素,不少维生素都会有一定的副作用,滥用维生素会给小朋友的身体造成很大的伤害。

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