早餐总是老三样？孩子是不是有些厌烦了？
今天
给大家推荐一款颜值超高又营养丰富的花式早点，很适合这色彩缤纷的春天，一起做起来哦~
材料：
全麦面包片、牛油果、香蕉、鸡蛋、少量色拉油
做法：
1）面包片切去四边，牛油果去皮，用勺子压碎。
2）在面包片上涂抹一层牛油果，放入一节香蕉，然后把面包卷起来。
3）鸡蛋打散，把面包卷放在鸡蛋液里粘匀，不沾平底锅里刷少量油，放入面包卷把蛋液煎熟即可。
4）把面包卷切开，装盘即可。
这份花式早点搭配了主食、鸡蛋、和香蕉、牛油果。
主食为宝贝一上午提供了充足的能量，鸡蛋提供了优质蛋白质，香蕉提供了膳食纤维、矿物质和维生素，牛油果提供优质的不饱和脂肪酸，再搭配一份富含水分和钙质的奶制品，就是一份活力满满的元气早餐咯~~
是不是美味又简单，赶紧做起来吧~
公众号：儿童营养师刘莉娜
个人微信：yysliuln
国家高级公共营养师
国家高级营养讲师
国职私人健身教练
中国营养学会会员
“享瘦”减脂营联合创始人，提倡“吃动平衡、健康享瘦”，已指导600+以上的产后妈妈健康减脂瘦身。
关注儿童成长，也关注宝妈的美丽和健康
用最靠谱、最接地气的方式做科普
