孕期便秘竟危及生命,准妈妈了解吗?日常生活注意这1点就能摆脱

作者:搏击小教授 05-05阅读:4744次

便秘是一种特别普遍的肛肠疾病,在日程生活中相信大家都遇到过,特别是孕妇便秘更是容易找上们来,这种疾病虽然对疾病影响不是很大,长期便秘对身体还是有很大的危害的。导致便秘的主要原因是由于肠道的蠕动能力不足,导致粪便在肠道内的积压,影响血液循环。为什么孕妇妈妈会成为便秘的高发人群呢?导致孕期便秘的愿因到底是什么呢?孕妇患者们又应该怎么解决这一问题呢?

孕妇便秘原因:

由于孕妇活动时间比较少,导致肠道蠕动比较慢,食物在肠道停留的时间太长,水分被肠道吸收,导致便秘的产生。

随着胎儿一天天长大,子宫也一天天增大,不断压迫肠道和各个肌肉组织,是排便动力出现不足,限制了排便,因此会出现便秘。

孕妇在怀孕期间会大量进补营养丰富的食物,尽力提高养分,想要为胎儿提供足够的营养。因此就忽略了饮食均衡,造成体内大量摄入蛋白质,缺乏维生素和纤维素导致了便秘。

病患原因怀孕期间,孕妇易患痔疮。由于惧怕疼痛而不敢及时排便,也是造成便秘的一个因素。另外,发热也可导致便秘。

激素分泌增加怀孕期间由于黄体素的分泌增加,使得消化道的肌肉松弛,肠道蠕动减缓及大肠对水分的吸收增加,致使粪便较硬,而导致排便不畅。

饮水过少怀孕时由于孕妇体内激素分泌改变,血流量增加,以及羊水的补充,都使得身体对于水的需求增加。饮水不足,极易造成便秘。

孕妇便秘对孕妇和胎儿都有着很大的危害:

1、孕期便秘会增加准妈妈体内的毒素,导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等,从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点。

2、孕期便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,长时间如此又会导致贫血和营养不良,不利于胎儿的生长发育。

3、便秘与乳腺癌的关系。研究发现,乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。

孕妇便秘厉害怎么办?

三餐饮食正常

特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。

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多吃高纤维食物

在怀孕期间经常有便秘等情况的孕妇一定要特别的注意,这个时候必须要及时的调整饮食,只有这样才能尽早的缓解便秘症状。首先要注意日常饮食中应该适当的多增加一些富含有粗纤维的食物,比如像芹菜、蒜苔等,这类食物中普遍含有大量的粗纤维。纤维物质能够很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。

低聚果糖和纤维素相互配合,更科学高效的调理肠胃。可溶性膳食纤维可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数。低聚果糖可以促进肠道内的有益菌群大量增殖,有益菌群配合可溶性膳食纤维更加高效的调理肠胃,营造良好的肠道环境,促进肠道蠕动和粪便的排出。

通过这篇文章相信大家对孕期便秘的原因和危害有了足够的认识,希望大家可以坚持以上几点,积极治疗便秘,生出健康强壮的宝宝!