有时候，宝宝突然不爱吃饭、长时间的生长发育缓慢、总爱咬手指，这些都是容易被家长认为是习惯性的问题，还有宝宝总爱感冒发烧，家长也是干着急，——“这孩子咋这么弱呢”。
其实，这可能都是因为孩子“缺锌”引起的….
缺锌了，
会咋样？
1）锌在体内参与蛋白质合成及细胞生长分裂和分化等过程，并为维持RNA、DNA多聚酶及逆转录酶活性所必需；锌缺乏可引起RNA、DNA及蛋白质的合成障碍、细胞分裂减少，导致生长发育停滞、性发育延迟、智能发育迟缓；
2）锌可促进淋巴细胞有丝分裂，增加T细胞的数量和活力，缺锌会严重损害细胞免疫功能而容易发生感染性疾病；
3）锌与唾液蛋白结合成味觉素可增进食欲，缺锌可影响味觉和食欲，甚至发生异食癖；
4）锌影响视网膜视黄醇还原酶活性，并参与视黄醛的合成，缺锌可影响感光物质的合成和肝内维生素A的动员而发生夜盲。
——缺锌不是小事，真的！那么…哪些孩子可能会缺锌呢？
看下一段。
补锌，
要科学
那么，孩子到底是不是缺锌，得怎么判断？去医院做个微量元素检测？
——别，2013年国家卫计委就已经叫停了非治疗性微量元素检测。
其实我们自己来算一算就好了。
我们先来看看，一个孩子正常情况下，每天需要多少毫克的锌。
中国居民膳食营养素参考摄入量表（2013版）中，对各年龄段孩子每天的锌摄入量，有一个参考标准：
0—0.5岁—
0.5岁—1岁：2.8mg/d(毫克/每天)
1—3岁：3.2mg/d
4—6岁：4.6mg/d
7—10岁：5.9mg/d
其实，除非很特别的情况，我们不需要给孩子吃锌补剂，我们需要做的，可能只是调整孩子的饮食，计算好大概的微量元素，给孩子可口的菜肴，就可以给孩子补锌了。
但是一旦出现严重的缺锌，就必须得通过服用锌硒宝片儿童，其中富含的蛋白锌搭配食物来吃，很快就能把锌补上。对于改善宝宝不爱吃饭、挑食见效更快，可谓一针见血。
《中外健康文摘》中说到锌硒宝之类厌食效果显著优于其他的补锌剂，原因很简单，因为锌硒宝中含有的蛋白锌，对于宝宝肠道的吸收更好，无刺激，和食物结合起来发挥最大的作用。
特别提醒：研究表明，3—6岁（学龄前）与7—12岁组（学龄期）对比发现，3—6岁组的孩子，由于年龄小，父母宠爱、任性、喜吃零食，养成偏食、挑食甚至厌食的不良饮食习惯，更易造成锌摄入不足。
