出门五分钟，流汗两小时，这种天气，我们的命可是空调给的呀！但是，总有小朋友因为吹空调，受凉了感冒了，有的甚至面！瘫！了！
夏天究竟该不该给宝宝开空调？怎么开才安全？
炎炎夏日，空调究竟该不该开？
宝宝抵抗力相对较弱，自身温度调节能力还未发育完善，所以相对成年人，宝宝更不耐热。合理的使用空调，能降低房间的温度和湿度，让宝宝更加舒适。此外，高温也是SIDS（儿童猝死综合征）的原因之一，所以美国儿科协会（AAP）也一直推荐父母在夏天使用空调。
宝宝一开空调就生病？那是你方法错啦
吹空调的姿势，麻麻们真的都对了吗？先测测以下误区进了没：
误区 1 ：宝宝从外面回家后立即开空调
错！从外面回来，满头大汗的，直接进入空调房，宝宝一下子经历冰火两重天，很容易感冒。
误区 2 ：空调对着宝宝吹比较凉快
错！对着空调出风口吹，宝宝肠胃特别容易受凉，引起腹泻。
误区 3 ：外面太热了，要一直呆在空调房
错！紧闭门窗长时间的使用空调，室内空气缺乏流通，空气质量会逐渐变差，细菌、病毒、过敏原等有害物会逐渐增加。宝宝本身免疫力比较差，长期呆在这样的环境中，很容易出现咳嗽、喷嚏、鼻塞、干燥不适甚至过敏等症状。
宝宝吹空调正确姿势速速Get
既然夏天离不开空调，又不想宝宝忍受吹空调带来的症状，那妈妈只能尽可能消除诱发因素啦
一、 室内温度、湿度有讲究
1、26℃~28℃的室内温度最合适
一般成年人在空调房最适宜温度为25~26℃，有宝宝的家庭，建议将温度调至27~28℃，室内外温差尽量不要超过7℃。
2、40~60%的空气湿度，宝宝更舒适
宝皮肤薄嫩，角质层少，皮肤保留水分的能力比成人弱。而空调是一位厉害的“除湿大师”，宝宝在空调房不仅容易皮肤干燥，时间一长，鼻黏膜、气管黏膜也会变得干燥，病毒、细菌就可能乘虚而入，引起咳嗽甚至感冒哦。
妈妈可以在室内摆放一些盛水的器皿或加湿器，增加空气湿度。注意给宝宝涂抹润肤露，保护宝宝的皮肤，同时妈妈要注意给宝宝补充水分，最好多喝些温水。
二、 开空调3小时要开窗通风一次
3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。所以为避免局部二氧化碳和污染物浓度过高，空调开3小时就要开窗通风，给室内换换新鲜空气哦~
三、 空调需定期清洁
很多宝宝一开空调就咳嗽、鼻塞……大部分都是因为空调不清洗，太脏导致的。建议妈妈每年夏天开始使用前，清洗一次空调，夏天使用中每1-2个月清洗一次，清洗包括空调滤网和空调散热器。
四、 宝宝小肚子要保护好
宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起肚子阵发性疼痛、腹泻等，所以宝宝夏季吹空调，麻麻除了可以给宝宝穿长袖连体衣，减少着凉的机会外，还要增强肠道抵抗力，对抗细菌、病毒。
益生菌可以通过定植于肠道，抑制有害菌的生长，帮助维持肠道菌群平衡；刺激粘膜抗体sIgA分泌，提高宝宝自身抵抗力。
那么，怎么挑选合格的益生菌呢？
① 看数量
人体肠道内的益生菌数量非常庞大的，如果摄入的益生菌数量过少，可能达不到期望的效果，所以麻麻要挑选益生菌含量高的产品。
② 看活性
只有“活”的益生菌才能起到健康作用，所以，麻麻们在选购时还需要考察一下产品使用什么技术来维持益生菌的高活性哦~
③ 看口碑
益生菌作为宝宝长期入口的保健品，自然是要选择大厂商出品的。
