怀孕的女人,最好少吃这5种食物,再喜欢也别馋嘴,容易诱发流产

作者:熹和堂生活圈 06-19阅读:2154次

女性怀孕后,这5类食物最好少吃,吃多了容易诱发流产。

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每个女人都想做一个幸福的妈妈,当女人成功怀孕后,她就是这个家的皇后,吃穿住用行都得讲究,尤其是进食方面,格外小心,一个吃两个人补,即要给小宝宝充足的营养,又让防止食物对小宝宝的伤害。女性怀孕后,这5类食物最好少吃,吃多了容易诱发流产。

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1、 人参和人参制品

女性怀孕后,体力虚弱,家里希望马上给孕妇进补,进补的食材,人们首先想到的就是人参,人参大补元气,是进补最好的食材,但是里面含有的人参皂苷可促进子宫收缩,诱发流产、早产,所以怀孕的女性最好少吃、不吃人参跟人参制品,等小宝宝落地再进补调理也不迟。

2、 薏米

薏米是一种药食同源之物,中医常用来清热祛湿,实验证明,薏仁对子宫平滑肌有一事实上的兴奋作用,可以促进子宫收缩,有诱发流产的可能性。

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3、 造成便秘热性配料

孕妇吃热性配料,如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,这些配料容易消耗肠道水分,造成孕妇便秘,孕妇一用力,可增加腹压,压迫到子宫内的小宝宝,容易造成早产。

4、 白萝卜

白萝卜性偏寒凉,有先兆流产的孕妈妈不能吃,孕前宫寒最好也不要吃了,容易诱发流产。

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5、螃蟹

秋天是螃蟹上市的季节,膏肥味美的螃蟹让大部分人口水直流,孕妇到底可不可以吃螃蟹。这个问题目前还存在争议。

但是,名医别录中有记载“蟹爪,破包堕胎”。是因为螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的妈妈吃多了,容易造成出血,有导致流产的风险,为了宝宝健康,再喜欢最好也别吃了。

在饮食上建议以下两点。

一、多摄入蛋白质

怀孕早期要多吃蛋白质含量丰富的食物。比如鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。

尤其是牛奶、蛋类的蛋白质,最容易被消化吸收。

二、原则中性的水果

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准妈最好选择以中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

热性跟寒性的水果如果要吃,一定要少量,最好热性和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。

另外准妈妈们一定要保持好心情,情绪保持稳定,能促进胎儿更好的发育。