宝宝的健康离不开营养的支持，所以妈妈们会不间断地喂宝宝吃奶，但有时妈妈没有意识到宝宝已经吃饱了，还会继续喂奶。宝宝只能用哭闹来抗议这种行为，可妈妈却以为是宝宝别的地方不舒服，误解了宝宝的信号。宝宝吃的过饱就会吐奶，导致胃酸倒流，从而影响宝宝对营养的消化和吸收。虽然，宝宝无法通过说话来告诉妈妈自己已经吃饱了，但有些小动作已经说出了它的心声。
吃太饱的危害
总是让宝宝处于一种吃饱了的状态，会降低他的食欲，对别的食物无法产生兴趣，不利于以后饮食习惯的建立。宝宝的胃是很小的，特别是刚出生的新生儿，胃部没有发育成熟，不具有伸展性，超负荷进食会加重胃肠道的负担，引起胃部的疾病。吃得太多还会造成营养过剩，太过肥胖甚至会造成儿童脂肪肝。由于吃得过饱，身体内的能量会集中在胃部，那么，脑部和其他部位的能量就会偏少，所以吃太饱在一定程度上会影响宝宝智力的成长。
饥饿的信号
我们先来了解一下饥饿的信号、妈妈们不要等到宝宝因为饥饿开始哭闹时再去喂，也不必完全按照指定的喂养时间去执行。当你看到，宝宝在吮吸手指，头一直向妈妈的胸部靠拢时，这时可能宝宝已经饿了。
吃饱的信号
宝宝在吃饱后，是会发出信号的。其中最明显的就是，宝宝吮吸的频率降低，甚至闭着嘴巴，表现出对吃奶不感兴趣；宝宝在吃奶过后，表情会很满足，或者直接吃着奶就睡着了，也表示宝宝已经吃饱了。根据宝宝的大小便也能做出判断，小便一般一天至少6次，而且是清澈无颜色的；大便每天至少3~4次，正常是黄色糊状的。这样也就代表宝宝没有缺乏营养，每天吃的都很好。
还可以从体重上来分辨，一般3个月以下的宝宝每日体重增长量是在150g左右，3个月以上就降为100g左右，如果宝宝体重增长过快，也表示每天摄入的营养偏多，要适量调整喂奶的次数。
在喂养孩子时，就应该灵活一些，根据宝宝的实际情况进行喂养。每天宝宝的活动量不同，可能所需要的能量也不同。
