怀孕之后孕妇要定期去医院做检查，特别是到了临近分娩的时候会去医院做最后一次检查，这个时候医生可能会建议你顺产还是剖腹产，那么如果顺产的话，很多孕妇听说孕晚期爬楼梯对顺产很有用，或许你看完下面的文章就懂得了。

临近分娩，爬楼梯有助于“顺产”吗？

1、对孕妈而言

到了孕晚期，孕妇的肚子现在已经非常的大了，而且运动的时候也不是特别的方便，重心都会往前靠这一天，如果这时候盲目的爬楼梯的话，对脊椎和腿部造成不利的影响，且很容易使孕妇出现腰酸背痛的情况，到了孕晚期，孕妇的上半身的重量是非常大的，所以对腿部的冲击力会越来越大，对孕妈可能造成一定的不适。

2、对宝宝而言

刚才小编已经说过了，孕妇到了孕晚期，上半身的重量是非常大的，如果造成子宫收缩，这样非常不利于孕妇的身体，而且胎儿也匆匆受到一定的影响，甚至还有可能会给胎儿带来生命危险，所以爬楼梯是一件很不安全的事情，一旦没看清台阶，很容易让孕妇摔跤。

想要顺产时更顺利，或许这2个方法更管用！

1、墙面滑行

如果孕妇已经确认自己要顺产了，不过想要顺产是时间短，疼痛少一点，那么不妨在平时多进行一些有效的训练，那么小编给大家建一个训练方法就是墙面滑行，浙江背部靠墙站立，两脚分开与肩同宽，慢慢的将身体往下滑，一直到坐状态，保持一段时间，这样也有助于骨盆的打开，是一件非常好的训练。

2、盘腿坐

到了孕晚期想要顺产，时间短而且没有痛苦的事后，出了靠墙站立训练之外，还可以盘腿坐这种方式训练，这种方式也相对来说比较安全一些，这样的训练也有助于锻炼骨盆的柔韧性，对顺产也是有帮助的。

所以当孕妇到了孕晚期，小编是不建议大家爬楼梯的，如果想要说成是少受罪的话，不妨试试上面这两种训练方法，很有用的，今天小编的分享就到此结束，感谢您的阅读和支持，对此你有什么意见可以评论在下方小妹妹关于健康的小知识关注一下小编。