维生素，是我们人体的必须元素之一。如果缺乏维生素，往往会出现各种病症。
那么，对于孕妇而言，是否一定要补充维生素呢？维生素到底有些什么作用？今天，我们就来看看这些问题。
目前，我们国内孕期补充维生素是一定的，比如叶酸。因为维生素与婴儿低体重、营养不良、早产儿、婴儿出血性腹泻、胃肠道功能以及母体贫血等有关。但补充维生素一定是针对性的补充，复合型维生素最好不要乱补。下面，我们就来看看，各种维生素的作用。
一、脂溶性维生素
1、维生素A，有文献报道母体维生素A营养状况低下与贫困人群中早产，宫内发育迟缓及婴儿低出生体重有关。受孕前每天补充维生素A可降低母亲死亡率。
食物来源:动物肝脏、牛奶、蛋黄、β-胡萝卜素来源于深绿色、黄红色蔬菜水果。
2、是补充维生素D，孕期维生素D缺乏，可导致母体和出生的子代钙代谢紊乱，包括新生儿低钙血症，手足搐搦、婴儿牙釉质发育不良以及母体骨质软化症。
维生素D的主要来源紫外光照。
3、维生素E，维生素E对细胞膜，尤其是红细胞膜上长链多不饱和脂肪酸稳定性的保护作用，孕期维生素E的补充可能对预防新生儿溶血产生有益大影响。
维生素E来源于谷、豆、果仁等。
4、维生素K，维生素K是与凝血有关的维生素，缺乏维生素K，可导致凝血酶源下降。
维生素K，存在于绿叶蔬菜中。
二、B族维生素
包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，叶酸
叶酸，叶酸不足对妊娠结局的影响包括:出生低体重，胎盘早剥和神经管畸形，以及孕妇巨细胞性贫血。
以上除了叶酸，可食用补充剂外，其他的首选为食物中补充。
