作为一个南方人，矮个子小兰，一直觉得自己的身高在自己生活的地方很正常，可是到了北方之后，瞬间有了落差，面对自己的儿子，小兰的内心就特别焦虑，自己的孩子会不会也是矮个子呢？什么时候孩子就突然不长个了呢？
一、 高个子的重要性大家现在都期望有高个子，并不能说每个人都是标准身高，但是不得不承认的是，个头矮小确实限制了很多个人的发展，很多工作岗位，甚至是一些学校在录取的时候，都会有身高的要求。最明显的就是空姐空少，身高不高的情况下，行李箱都托不到行李架，越是体面的工作，对于身高的要求越严格。
而对于孩子本身来说，别的同学每年都有变高，而自己永远都是小朋友的样子，这会容易让孩子有自卑心理的产生，对于以后择偶也会有一定的限制。所以，面对各方压力，才会有了父母对于孩子身高的焦虑，也希望能够帮孩子努力，拥有标准身高。
二、 影响身高的几大因素当然，揠苗助长的方式是不可取的，要想帮孩子们"长高"，首先要明白在成长过程中哪些因素会对孩子的身高起到决定性作用。
1、 骨龄
这个因素是近几年才提出的影响身高检测的一个有效方式。骨头也有年龄的，而且非常关键的是骨龄要和实际年龄相符。到医院进行检测的时候，大家可以通过分析看到，如果孩子的骨龄目前和实际年龄相符或者是偏小，医生都会反馈正常的骨骼发育，没有必要担心。
可是，如果现实孩子只有10岁，但是骨龄已经达到12岁了，这个时候就警铃大作了。这代表孩子之前的突然长高，其实就是骨龄已经超标了，在提前猛然发动，但是也会提前衰退，到了孩子真正需要长身高的时候，骨头可能已经超龄，再也提升不了，骨头闭合，身高就固定了。
这就是为什么，有些女孩子在小学时候个头猛窜，到了初中的时候几乎一动不动，就是骨龄提前发育了。
如何避免骨龄提前发育呢？
（1） 首先，家长要有意识，如果孩子一段时间突然长高得很明显，可以进行骨龄检测，如果这个时候发现骨龄有超标的可能，可以通过饮食或者药物进行控制协调，帮助骨龄恢复到和实际年龄正常的情况，但是这个有效的控制率目前并没有很科学的分析，只是确实有这样的调理方式。
（2） 其次，注意饮食，在这个阶段，家长一定要避免让孩子吃有激素的东西，尽量不要再刺激骨头的发育。
2、 出现青春期特质
相比较而言，这种青春期特征女孩子会更加明显，当女孩子出现乳房有硬块凸起的时候，就是青春期特征。很多女孩子的妈妈在这个时候都会比较紧张，就是担心女孩长不高。确实过早出现了青春期特征，在一定意义上就标志孩子的身高发育可能要停止了。
（1） 由于生活水平的提高，很多小孩会出现过早进入青春期的症状，现在女孩子在八九岁有这种现象的非常多。出现了这些特征，之后可能就很快进入月经初潮，孩子也就正式进入了青春发育期，身高可能就会增长缓慢或者干脆停止了。
针对这个现象，家长们要在平常注意孩子们的饮食，特别是女孩子，要注意控制营养的摄入，如果孩子有了青春期特质，可以到医院咨询"儿童行为发育门诊"等相关科室，这些都能够给予家长较为科学的指导，帮助孩子进一步长高。
（2） 一定要多运动。在孩子即将进入青春发育期，家长们要注意让孩子们多进行运动，特别是有助于全身运动的相关项目，比如游泳、羽毛球等等。许多提前出现青春期特质的孩子都有肥胖体质，这些都是营养过剩带来的危害，所以父母们一定要让孩子适当的运动起来，保持体重的正常发展，全身运动，也有助于韧带的拉伸，即便是发育之后，也能够外力帮助身高长高一些。
三、 全面发展才是关键身高只是我们一个外在表现，并不能决定一切，作为父母肯定希望自己的子女从里到外都很优秀，但是如果自己本身身高不高，在遗传基因的作用下，孩子的身高也许不会有太大的突破，但是孩子全面素质的发展才是最关键的。即便没有让人惊艳的完美身材，但是孩子健康、敏锐、开朗，也非常重要，所以，也希望家长们不要过于纠结身高这个问题，努力过就好，孩子幸福最重要。
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