目前，出现了很多儿童健康饮食标准，搞得很多家长在健康喂养孩子上摸不着头脑，不知道怎么办才好，更不确定，到底哪种方式适合自己的孩子。我们都知道，儿童的饮食必须适合他们自己的体质，就像儿童服用的药物一样，并不单纯的只是将大人服用的药物减量一样，儿童的饮食也并不是单纯的比成人进食量少一些。
儿童饮食必须含有丰富的脂肪和糖分。因为脂肪能够为儿童的有机体提供物质营养，糖分则能够促进儿童有机体的组织形成。要注意的是：儿童食品在制作过程中要讲究“细而小”的原则。因为儿童没有较好的咀嚼能力，他们的胃也尚未完全形成消化食物的能力，所以，在孩子的饮食中往往汤、菜泥、肉丸是必不可少的。
那么，对于儿童的饮食标准，我们来了解一下。2-3岁孩子的食物，牛奶和鸡蛋是不可少的，因为这两种富含蛋白质，能够满足儿童成长过程中所需要的能量。当然，2岁以后的孩子也可以选择肉汤，注意：是肉汤，而不是肉块。因为肉汤好消化，又为为儿童的机体提供物质营养。那么，孩子到了三岁半以后，就可以适当的吃肉块了，特别注意的是：肉熟的程度、细的程度；而且这个时候也可以为孩子准备大量的蔬菜和水果了。现在，我将以前给小牛哥准备的饮食分享给大家：肉汤：在小牛哥3岁的时候我给他准备的肉汤，做法很简单：一小块肉、水、食用盐适量、食用油（橄榄油、黄油也可）。温火两个小时。注意：肉汤随做随吃，否则会破坏其内的营养成分。
豆汤：豆子、盐、水适量、食用油。豆子煮烂，滤去皮，待凉后滤去水，加入油慢慢搅拌，然后加入开水打散，避免结块。
牛奶鸡蛋：最好选择刚挤出的牛奶以及刚下的蛋，如果保证不了的话，那就在食用之前稍微注意下，注意蛋黄不要煮的完全凝固。
肉类：孩子成长到5岁的时候才会完全接受所有的肉类，那么在3岁开始可以适当的可以给孩子食用一下猪瘦肉、鸡肉、鱼肉。牛羊肉最好不要给孩子选择。
蔬菜水果：小牛哥从小我就给他吃水果，蔬菜是1岁的时候慢慢给他吃的，婴幼儿时期水果最好热了，或者是做成果泥吃，蔬菜也是一样。等到3岁以后，孩子的肠胃成熟一点再选择给孩子吃原质水果。
调味品：很多家长不知道，调味品到底适不适合孩子，什么样的调味品才适合孩子，严格来说，除了油盐酱醋，水果汁，蒜末、葱末意外，所有的调味品都不适合4岁一下的孩子，特别是：胡椒、豆蔻、桂皮、丁香、芥末等。
说了这么多，最主要的还是想要孩子有一个健康的饮食标准和环境。
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