0-6岁喝奶误区:这样导致宝宝发育迟缓、体弱多病

作者:职场妈妈育儿 06-12阅读:1310次

原标题:0-6岁喝奶误区:这样导致宝宝发育迟缓、体弱多病

奶制品的喂养学问很大,一不小心就走入了喂养误区,这样不仅造成浪费,更严重的是会影响到宝宝的健康。

误区一:奶制品必须煮沸

奶制品消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃时,奶制品中的乳糖会焦化,而焦糖可诱发癌症。另外,煮沸后,奶制品中的钙会出现磷酸沉淀现象,从而降低奶制品的营养价值。

误区二:奶制品越浓越好

过浓奶制品是指在奶制品中多加奶粉少加水,使奶制品浓度超出正常比例标准,也有家长唯恐新鲜奶制品太淡,便在其中加奶粉。幼儿时期经常喝过浓的奶制品,会引起腹泻、便秘、食欲不振甚至拒食等现象,久而久之还可能会引起急性出血性小肠炎。

误区三:喝散奶最新鲜

散户的奶牛由于饲养方式、生长环境不同,健康程度也不同,所以奶的质量也不同。而且,手工挤出的牛奶细菌含量要高于机械化挤奶。散奶的质量参差不齐,有些口感差、蛋白质含量低,很难通过奶制品营养检测。

误区四:酸奶喂养

经常听到有些家长说酸奶营养价值高、对孩子有好处,就经常把酸奶当做孩子的日常饮品,每天就像喝水一样平常。酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长,但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件,会影响正常的消化功能。专家建议,一岁以上的儿童每天可喝1-3小杯(125克/杯),最好是饭后2小时左右再让宝宝喝酸奶,不能空腹喝。

误区五:奶制品中添加米汤稀饭

奶制品中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有的脂肪氧化酶会破坏维生素A婴幼儿如果维生素A摄入不足,会发育迟缓、体弱多病。

误区六:牛奶加糖

牛奶中含有赖氨酸,白糖中含有果糖,这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值,更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性,所以,牛奶加热时千万不要放糖。

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