家长们所说的小孩“生长痛”真的是缺钙了吗?

作者:杏花岛 09-03阅读:3785次

对于很多家长来说,“生长痛”这个词并不陌生。生活中,我们会发现很多小孩在三到五岁的年龄段会出现下肢的疼痛感,人们把这种疼痛叫做“生长痛”。大多数家长认为这是孩子正在长身体,缺钙了!但是这一说法对不对呢?

近期在儿科有很多年轻家长带着小孩过来看病,说:“孩子最近总是叫唤腿疼,孩子奶奶说是孩子正在长身体,缺钙了。您给看看到底是不是缺钙啊?”医生开了化验单,经过检查,孩子血钙正常,其他检查也都正常。医生告诉家长,孩子并不缺钙,不需要额外补充钙质。

人们所说的“生长痛”一般见于儿童膝关节周围及小腿前侧等部位,这些部位没有并外伤史,关节肢体活动度正常,局部组织也没有红肿热痛等表现。

而事实上,医学上并没有所谓的“生长痛”。“生长痛”大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长速度较快与局部肌肉、筋腱等组织生长发育不协调引起的生理性疼痛,是一种正常的现象。所谓的’生长痛’多数与运动有关,我们会发现“生长痛”通常都在晚上“发作”,这其实就是一天运动量的积累。儿童在经过大量运动后,肌肉疲劳,产生乳酸等代谢产物刺激神经引起的痛感,类似于成年人偶尔大量运动后产生的肌肉酸痛感。所以说,“生长痛”并不是缺钙引起的。

那么,孩子出现“生长痛”该怎么办呢?处理“生长痛”最有效的方法是为孩子作局部按摩、热敷,或者睡前洗个热水澡。人体在受热后,血液流动加速,能将运动产生的代谢产物快速排出,从而减轻疼痛的程度。同时,平时生活中应多进食可以促进软骨、组织生长的物质,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等食物,保证营养物质的摄入。另外,维生素C对胶原蛋白合成有促进作用,平时可以多补充一些富含维生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子、猕猴桃、大枣等。

通常儿童在第二天早上醒来后会感觉疼痛消失。而上学后,儿童“生长痛”的情况就非常少了,因为在教室里坐的时间增加,运动时间及运动量减少。

值得提醒的是,临床上还有一些病在表现上和“生长痛”相似,如恶性骨瘤、儿童白血病、青少年关节炎、骨膜炎等,要注意排除这些疾病,以免病情的耽误。

(文中图片均为资料图,仅供参考)

(作者魏俊芳,山西中医药大学硕士研究生,执业中医师)