在传统的育儿观念里：在宝宝睡觉时，给头下面枕一本厚书可以“睡头型”。老人们总认为，宝宝头扁会显得脸大，这样看起来比较有福气。但事实上，从科学的育儿角度出发，把宝宝后脑勺“睡平”，则是造成宝宝头部发育的畸形，医学生称这种畸形为“扁头综合症”。
那么怎么样，才能给宝宝睡出一个健康的好头型呢？新生儿的头骨较软，有很强的可塑性。尤其是在满月前，如果宝宝总是保持一个睡姿或者总偏向一个方向睡，就很容易会出现睡偏头的现象。想要睡出好头型，宝宝睡姿有三大讲究。
1 提倡1岁以内的宝宝要仰着睡
美国儿科协会（AAP）建议健康的宝宝要尽量保持仰卧（背部平躺），是因为这种睡姿对小宝宝是最为安全的。可以减少“婴儿猝死综合征”的风险。
满月前由于宝宝不会翻身，所以保持仰睡时需要妈妈将宝宝的头摆向一侧，左右交替着睡，这样既安全又能保证头部的完美轮廓。
2 新生宝宝没有必要使用枕头
刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。如果用了较高的枕头，会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。
通常情况下，宝宝满了3个月后，才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1cm为准。枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。
3 醒着时，妈妈要经常改变宝宝头部位置
宝宝醒着时，妈妈就可以经常改变宝宝头部位置了。带着宝宝趴着玩，鼓励宝宝左右转动脑袋。这样不仅可以锻炼宝宝肩颈部位的肌肉，促进宝宝大动作发育。还可以避免宝宝头部一侧总是受压，帮助宝宝恢复头型，保持圆圆的欧美头。
妈妈也不要总睡在宝宝一侧，因为宝宝会喜欢妈妈的气味，习惯性的偏向妈妈所在的方向，此时妈妈可以经常和宝宝调换位置，避免宝宝睡偏头。
