板门穴的操作方法是用拇指揉大鱼际平面中点，称揉板门；用拇指桡侧从拇指根推向腕横纹，称板门推向横纹,反之称横纹推向板门。主治食积，腹胀，食欲不振，呕吐，腹泻，气喘，嗳气等。
临床应用：①揉板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气，常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症，多与推脾经、运八卦等合用。②板门推向横纹，功专止泻；横纹推向板门，功专止呕。
我的学生有好几个是专门的小儿推拿医生，记得一个学生给我讲，他有一次门诊快要关门了，有一个妇女抱着自己孩子来找他，说快两岁了，平时总是不好好好吃饭，他摸了摸孩子的肚子发现这小肚子鼓得跟打了气的球似的，而且孩子情绪上很烦躁，身体扭来扭去，不想让人碰。
当时我的学生就用了一个方法就是一边逗他一边拉着他的小手，在板门穴上用中指指尖揉了300遍，大约5分钟。小宝宝似乎很享受这种按摩方法，几分钟里也不怎么动。
揉完之后孩子的家长第二天过去报告，说那孩子胃口大开，饭量明显增加。坚持又做了十天，基本胃口恢复正常。
俗话说：“要想小儿安，耐得三分饥和寒”。别给孩子吃太饱了，要不然脾胃就会受伤，就会不思进食。
板门穴不是一个点，而是一个椭圆形的面状，所以又好找又容易操作。揉的时候，用中指或拇指指尖揉上300～500遍即可，每天一遍。
根据多年的经验，揉这个穴位没有任何副作用，如果孩子有食欲不振、腹胀等问题的时候，可以坚持揉上数日，这比吃药打针可是强百倍。如果孩子没有什么不适，揉板门也可以起到很好的保健作用。
当然揉的时候手法不要太重，尽量有润滑的膏剂。另外，我还要说的是，孩子年龄越小，对这个穴位的刺激越敏感，一般情况下大于7岁，效果就比较差了。
