铅，对人体的危害，大家可能都会有所了解，尤其是对正在上学的孩子们，是一种危害极大得有毒重金属，铅进入人体后会对神经系统、消化系统、造血系统、泌尿系统、内分泌系统和心脑血管造成很大的危害。
铅对于少年儿童的危害，是不容忽视的，处在生长期的少年儿童，大脑正在发育，神经系统尚未发育完善，，儿童慢性铅中毒，会导致发育迟缓，食欲不振，记忆力减退，注意力不集中和智力发育不良，严重影响了少年儿童的身心健康，影响了孩子们的学习成绩。铅主要通过我们的饮食和吸入的空气以及身体直接接触进入我们的身体，一旦进入身体，只有少量可以排出体外，而大部分都积聚在我们的身体里，难以排出，成年人慢性铅中毒会出现多种症状如头晕乏力、失眠健忘、免疫力低下、容易感冒等等，基于铅对人体的危害之大，一旦进入人体又难以排出，排铅就成了我们日常生活中的一项重要事情。那么，我们该怎样才能做到从我们平常的饮食上来有效排铅呢？笔者今天告诉你：
绿豆既有很高的食用价值，营养丰富，也有很高的药用价值，可以治疗多种疾病，它是中医临床上经常使用的一味清热解毒药，味甘性寒凉，具有清热解毒、解暑利尿的作用，现代研究发现，绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、B、烟酸和磷脂以及钙、磷、铁等，绿豆提取液能够降低正常及实验性高胆固醇血症家兔的血清胆固醇含量，可以防治实验性动脉粥样硬化。
绿豆还可以治疗热毒性疮痈肿痛，单用水煎服就能有效，夏天炎热季节，感受暑热烦渴多汗，喝点绿豆汤，既能解渴又能解暑，还能预防中暑，它的利尿作用，可以用于水肿病人，小便不利之症，但它的最值得我们利用的是它的解毒作用，无论是农药中毒，还是有毒中药中毒如附子、巴豆、砒霜等，以及食物中毒，重金属中毒都是解毒良药。那么，怎样使用绿豆才能有效排铅，治疗铅中毒呢？
每天用绿豆四两，甘草五钱，水煎取液，分两次口服，同时口服维生素C片每次100毫克，每天三次，15天为一疗程，一般两到三个疗程即可治愈。
很好的，有效、安全的排铅方法，希望大家采纳，更多相关文章，将陆续发表，敬请期待。
