母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
母乳喂养相当于给孩子一份“健康保险”
1、奶粉仅含约60种营养成分，而母乳中超过300种；
2、母乳成分会随着喂养时间而变化，配方奶分不同阶段是模拟母乳而来的。
3、母乳喂养温度适宜、几乎无菌、方便经济又安全。
给妈妈的健康保障
1、刺激妈妈体内激素分泌，加速子宫收缩，促进产后子宫复原。
2、消耗额外的卡路里，有助于体型恢复。
3、降低患乳腺癌的几率。
母乳喂养你不知道的那些事
问题一：母乳喂养多久最好？
回答：世界卫生组织建议，婴儿最好纯母乳喂养6个月，并最好坚持哺乳到两岁。
问题二：哺乳期需要补充大量食物和汤水来保持奶量吗？
回答：哺乳期妈妈只需要每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水了。大吃特吃，最后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻而得乳腺炎。
问题三：什么食物有催乳效果？
回答：通常推荐猪蹄汤、鲫鱼汤等。但是产后前一两周的主要任务是通乳，吃些清淡的就可以了，油脂过多的食物反而容易堵塞乳腺管。
问题四：还有什么方法能促进乳汁分泌?
回答：
1、勤喂奶，2-3小时喂一次，争取两边都喂。
2、多喝水，每天要摄入2-3L以上的水分。
3、营养搭配均衡，不能只喝汤水，也要吃肉、吃蔬菜水果。
4、保证足够的睡眠休息时间。
5、保持心情愉快，太过压抑反而影响生理情况。
问题五：哺乳会导致乳房变形吗？
回答：真正导致乳房变形的原因并不是哺乳，而是因为妈妈们没有护理好，比如有没有坚持穿合身且具有承托能力的内衣、哺乳姿势是否正确、有没有按摩胸部等等。
问题六：哺乳期可以减肥吗？
回答：哺乳期是妈妈们最容易瘦身的阶段，但是减肥的方法推荐饮食和运动。至于那些瘦身保健品还是不要用，避免影响到胎儿。
问题七：6个月后母乳就没有营养了吗？
回答：母乳无论何时都有营养，只要妈妈自身每天营养摄入正常，但是随着宝宝长大，乳汁不够吃时，必须得添加辅食。
问题八：患了乳腺炎要停奶妈？
回答：乳腺炎本来就是乳汁淤积导致，如果因为疼痛而停止，乳管阻塞会越来越严重，平常注意冷敷减轻疼痛。疼痛难忍的话就去找医生想办法。
问题九：哺乳期来例假了奶水会没营养吗？
回答：例假期间母量会受到影响，因为身体不适，但是质量不会降低。只要坚持喂，奶量很快会恢复。
哺乳期，最好不要用药物，因为药物会直接影响到乳汁。
衡量母乳是否充足？
衡量指标：
1、每次哺乳时间为15-20分钟
这个时间要考宝宝掌握，宝宝吃饱了，则会停止吸吮。
2、每次喂奶间隔2-3小时
一般来说，满月的宝宝喂奶喂饱后，需要间隔2-3小时候再喂，如果小于这个时间，说明宝宝上一次喂奶没吃饱。
3、一天排尿6-8次
尿量也是判断母乳是否充足的指标，如果少于6次，则表示没吃饱。
4、体重的增长是否标准
健康宝宝每个月的生长是规律的，如果体重、身高增长不佳，表示宝宝没吃饱、营养不佳，需要引起重视了。
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