孩子注意力不集中，是困扰很多家长和老师的重要教育问题。很多人将其归咎于孩子性格问题，大部分都是从培养孩子主观习惯入手，来改善这一问题。
这当然是有必要的！
但是，除了孩子的主观原因，还有很多客观原因也会造成孩子注意力不集中，家长们应该对症下药，扫除障碍。
孩子睡眠质量好不好？
一看标题，大家就明白了，这是一个重要的客观原因。
假如孩子睡眠有问题，当然会出现注意力不集中的问题，时间长了甚至会影响其智力发育！
孩子睡得好不好，并不是看孩子睡了多长时间，而是看他的睡眠质量怎么样。
如果孩子入睡困难，夜晚多梦等，即使睡上十几个小时也是睡不好的！
孩子睡眠质量不好可能会有很多方面的原因，有心理方面的，也有生理方面的，还有环境方面的。如看到过什么恐怖电影或场景，有心理阴影；在学校被老师骂或被同学欺负耿耿于怀；夜间盗汗或身体某处隐隐作痛；卧室空气质量差、磁场等等。
这些都需要家长关注和关心，与孩子交谈，了解影响其睡眠质量的根本原因，才能彻底解决问题。
是否学习落后太多跟不上，上课听不懂？
有一部分孩子，老师反映他们在课堂上注意力不集中，上课思想开小差，但在做他们自己喜欢的事的时候（如看课外书）却聚精会神，这种情况很可能是孩子听不懂老师的讲课。
有的是学习落后太多听不懂；有的是不适应老师的讲课方式；有的是不喜欢这个老师。
举个例子，有的老师眼神很犀利，看起来就很严厉，小朋友非常害怕。只要这个老师讲课，小朋友一定会正襟危坐，但心里却一直在害怕，听不进课。这当然逃不过老师的法眼，老师一点名提醒，小朋友心里更紧张，根本没心思听课！
这种情况也需要家长详细了解情况，该补课的补课，该心理疏导的心理疏导，必要时也可以和老师沟通沟通，让其改进讲课方式。
孩子是否吃得太饱？
现在很多家长，从小生怕孩子饿着，从喂辅食开始就基本让孩子吃了过量的食物，导致孩子的胃被人为撑大。
等到了快速生长的阶段，孩子的饭量就更大了，于是很多小胖子就出现了。
肥胖，是一种生活习惯。
如果孩子养成吃饭都吃得太饱的习惯，身体就需要花更多的时间去消化食物，全身的血液都向肠胃汇集，为肠胃提供动力，并吸收营养和能量。这时，大脑就会出现昏昏欲睡的现象。实际上就是大脑供血不足。
尤其是吃得太快，又吃得太饱的孩子，可能要在其吃饭后两三个小时才会更加清醒。
在吃的方面，人都是有本能的，家长大可不必强迫孩子吃饭。对于稍大的孩子，如会说话以后，可给孩子定时定量吃饭。这次孩子吃不完，不要紧，下一餐再端上来，吃完了上次剩的再吃新做的。
另外，最好不要让孩子吃比较辣的辣椒，鸡精等开胃的调料，这些既不健康，也可能使孩子自己摄入食物过量。尽量为孩子还原食物本来的味道。
注意力不集中看似是个主观问题，其实也存在很多客观原因。家长们在鼓励孩子主观努力的同时，也应该从客观上找原因，千万不要冤枉了孩子，也许他也不想这样的。
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