小编小时候，逢年过节走亲戚，礼品必然少不了什么营养粉，黑芝麻粉，藕粉等等。尤其是年纪大一点的长辈，特别钟爱营养粉。早餐或夜宵调一碗营养粉，又香又饱腹，营养还特别好。
营养粉好处多多，价格也特别贵。但其实根本就用不着去外面买，自己在家就可以做。做法很简单，而且100%真材实料，特别健康卫生，自己吃也放心。
我家常做的营养粉放了黑豆、黑米、黑芝麻，特别香浓美味，而且耐储存。爸妈早餐都吃它，满满一大碗，特别补气血，连头上的白头发都变少了！
自制营养粉——这东西，每天来一碗大补气血！别人都在外面买，但做法很简单！
食材：黑豆800g，黑米160g，黑芝麻157g
做法：
1、备好原材料：黑米，黑豆，黑芝麻。我用的黑豆比较多，具体比例可根据个人喜好调整。
2、将黑米用略略湿润的干净毛巾擦拭干净，其他食材也这样处理。
3、炒锅烧热不放油，将黑豆下锅翻炒，闻到豆香味后，关火盛出。
4、同样的方法，翻炒黑米。
5、将黑芝麻也炒香。由于黑豆，黑米，黑芝麻翻炒所用的时间都不同，所以我分开操作的。
6、将炒好的黑米等食材，倒入料理杯里。
7、接通电源，启动料理机，我的料理机功能比较简单，按一下按钮即可。如果是有功能选择的料理机，得选“研磨”这个功能。
8、将研磨好的营养粉混合均匀，用筛子筛一筛。
9、过筛之后的营养粉非常细腻。
10、早晚用开水冲泡营养粉，做成糊糊，很香。
小贴士：
1、由于黑豆，黑米，黑芝麻翻炒所用的时间都不同，所以我分开操作的。
2、营养粉过一下筛子，会比较细腻。
3、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！
给爸妈吃这个，身体格外好！做法简单，还真材实料！钱多也买不到！
