过年糖尿病友必备的饮酒宝典:喝这个酒这样喝安全健康!

作者:互联网 01-22阅读:2778次

糖尿病人是一群特殊的群体,更需要特殊的关爱,但是中国的酒文化其实就是社交文化,让许多得了糖尿病的人在餐桌上非常为难,要喝又怕影响血糖,不喝又怕失面子,但许多人坦言自己是糖尿病后就不再有人劝酒了,可是也有糖尿病人因种种原因而隐瞒病情的,这就让糖尿病人在餐着上非常为难,到底喝酒还是不喝酒?

过年糖尿病友必备的饮酒宝典:喝这个酒这样喝安全健康!

春节马上到了,一场场酒即将迎面而来,糖尿病人该怎么办呢?今天糖尿病同伴就给大家讲一下:

一、糖尿病人喝酒后对血糖有何影响?

1.饮酒后是引起高血糖还是低血糖取决于患者的饮酒量、是否空腹饮酒、以及患者是酗酒还是长期慢性酒精中毒等因素.

2.酒精能够抑制肝脏糖异生,导致血糖下降,因此饮酒可引起低血糖.在血液中酒精浓度尚没有达到引起轻微醉酒的浓度时,低血糖即有可能发生,且饮酒后低血糖仍可持续8-12个小时.酒精还能加强胰岛素和某些口服降糖药物的降血糖作用.

3.如果患者空腹饮酒,会发生低血糖,尤其是饮酒过量时.如果患者在饮酒时照常进餐,少量到中等量饮酒是不会显著影响血糖水平.

4.高糖和高热量的含酒精饮料会先使血糖升高,随后通常又降低血糖.

5.酒精会影响甘油三酯的代谢,因此饮酒会导致某些患者的甘油三酯水平升高

所以如果是一名糖尿病患者应该:讲究适量的饮食、适量的运动.血糖控制良好时,可适量饮酒,但避免喝有甜味的酒.从长远考虑,有饮酒嗜好的应逐渐戒掉饮酒习惯. 注意控制高糖,高脂饮食,保持心情舒畅。

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二、糖尿病人能喝什么酒?

糖尿病患者应限制饮酒,如果非喝不可,就尽量选择酒精度数低的酒,高度烈性白酒应当禁饮。需要注意,不要空腹饮酒,以免发生严重的低血糖。另外,要监测饮酒前后的血糖水平,必要时适当调整血糖药物用量。

1、限制饮酒。每天不要超过1~2份“标准量”,每周饮酒不超过2次。1份“标准量”是指含10克酒精的酒,即啤酒285毫升,清淡啤酒375毫升,红酒100毫升或白酒30毫升。

2、尽量选择酒精度数低的酒,如葡萄酒、啤酒等,高度烈性白酒应当禁饮。

3、不要空腹饮酒。空腹饮酒容易导致严重的低血糖现象。

4、饮酒要适当减少其他食物的摄入量。1克酒精产能7千卡。1份“标准量”的酒可产生相当于20克大米或面粉的能量。

5、要监测饮酒前后的血糖水平,适当调整血糖药物用量。

其实,即使少量饮酒,日积月累对糖尿病患者也会产生巨大危害,所以能不喝就不喝!如果有饮酒的习惯,一时又难以戒掉,可以采取逐次减量的方法来饮酒。饮酒时,应以不影响正常进食,不造成不良症状为度。

三、糖尿病人最好喝什么酒?

按葡萄酒含糖量的多少,葡萄酒大致可以分为以下4种。

1.干葡萄酒,亦称干酒,含糖量小于或等于4.0g/L,品尝时已感觉不到甜味,只有酸味和清怡爽口的感觉。

2.半干葡萄酒,含糖量在4.0~12.0g/L之间,欧洲与美洲消费较多。

3.半甜葡萄酒,含糖量在12.0~40.0g/L之间,味略甜,是日本和美国消费较多的品种。

4.甜葡萄酒,含糖量超过40.0g/L,品尝时能感到甜味的称为甜葡萄酒。质量高的甜酒是用含糖量高的葡萄为原料,在发酵尚未完成时即停止发酵,使糖分超过40.0g/L。中国及亚洲一些国家甜酒消费较多。

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现在很多的葡萄酒都是甜酒,也就是里面的糖含量是有的。所以这种酒糖尿病患者是不能喝的。但是确实是能喝干红葡萄酒的,因为都是经过葡萄的整颗进行发酵而来的,也就是皮、子、果实都要有。这样的葡萄酒可以说是无糖了。并且葡萄酒中还有多酚,是可以对老年人的血管有预防作用的。其实红酒中的营养物质是非常高的。其中维生素和硫胺素都对糖尿病患者的糖分能进行分解,并且能抑制糖分。

综上所述,糖尿病友适量喝点干型葡萄酒好,这对控制良好、无严重并发症的糖尿病患者有益,但是量一定要控制好,不要超过2两为好!葡萄酒特别是干红葡萄酒低糖和含有诸多对人体有益的物质,为糖尿病患者的首选。糖尿病患者应该减少在外应酬的时间,毕竟在外面什么酒都要喝的。糖尿病患者一定不要喝啤酒,白酒也要少喝!

四、糖尿病友喝酒,朋友们要多一份关心,不要把低血糖误认为醉酒!

糖尿病友的亲朋,一定要给糖友们多份关爱,不要劝期喝酒,也有权力阻止糖尿病友过量喝酒,更要了解低血糖,不要把糖尿病友的低血糖误认为是醉酒,这样易出大问题!

过年糖尿病友必备的饮酒宝典:喝这个酒这样喝安全健康!

比如:有几位朋友一起去喝酒,其中一名是糖尿病患者,因为饮酒引发低血糖昏迷,结果大家都以为他喝醉酒了,几个朋友把他送回家,他的家人才发现异常,当时人已经没有知觉了,赶紧送医院,经过抢救,才把他从死亡线上夺了回来。所以说糖尿病患者最好少喝酒,如果要饮酒,切记切记:不要空腹饮酒,不要空腹饮酒,不要空腹饮酒,重要的事情说3遍。因为空腹饮酒可诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的病友出现低血糖。

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