工作晚餐的首选, 上班族的选择, 简单, 快捷, 还美味!

作者:美妈美食 05-12阅读:2709次

"咖喱”一词来源于坦米尔语,是“许多的香料加在一起煮”的意思,据说咖喱的故乡在印度。 咖喱,印度话叫masala;要认识masala,要先认识辣椒——印度话叫mirch,红的叫lal,绿的叫hari,只有红的用来煮咖喱,但煮出来的不只红色,还有黄有绿、有橙有啡,大中小辣兼而有之,务请各位享受时点红点绿,由最唔辣吃到最辣,才能领教到其中的层次同深度…… 咖喱的种类很多,以国家来分,其源地就有印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚等;以颜色来分,有红、青、黄、白之别,根据配料细节上的不同来区分种类口味的咖喱大约有十多种之多,这些迥异不同的香料的汇集在一起,就能够构成各种咖喱的各种令人意想不到的浓郁香味。

【制作方法】

第一步:准备鸡胸肉,大蒜(分次使用),姜,柠檬(皮碎和汁),酸奶,印度咖喱粉,盐,番茄,白洋葱,香菜,辣椒(切碎),植物油,香米,水,奶油,浓汤冻,备用

第二步:将烤箱预热至200度。蒜瓣去皮,剁碎。擦取生姜丝。擦取柠檬皮碎,榨取柠檬汁。清洗鸡胸,抹干水分,切成易入口的小块。

第三步:在一只大搅拌碗中,将鸡肉,酸奶,姜,一瓣大蒜,一半印度咖喱粉,柠檬汁,柠檬皮碎和少许盐混合。

第四步:番茄切丁。洋葱剥皮切丁。摘下香菜叶,切碎香菜茎。

第五步:在一只大平底锅中,用植物油高火煸炒洋葱,另一瓣大蒜,切碎的辣椒,香菜茎大约一分钟。然后加入番茄丁,另一半印度咖喱粉,再炒3分钟。

第六步:将腌好的鸡肉放在铺有羊皮纸的烤盘上,在预热好的烤箱内180度烤大约15分钟,至鸡肉呈现金棕色。

第七步:在另一只大平底锅里,加入米饭,水和盐。烧开,加盖,降至低火再煮大致12至14分钟,至米饭变软,吸走所有的水分。

第八步:在第一只锅中加入奶油和浓汤冻,煮1-2分钟至沸腾。将火调小,再煮10分钟。

第九步:将烤好的鸡肉加入平底锅中,拌匀。将米饭盛入盘中,将咖喱柠檬鸡铺在米饭上,撒上香菜叶,尽情享用吧!