医生建议爸妈多吃点窝窝头, 大厨3招就教会了我!

作者:家庭美食 05-28阅读:2267次

窝窝头可能很多地方不怎么吃,但要说这东西可是好,对老年人身体有好处,尤其是糖尿病人,所以不管你当地有没有吃这个的习俗,也要多吃。

资料:苦荞麦面200克、白荞麦面200克、杏仁粉200克、鸡蛋4到7个、酵母2克

第一步:将两种面粉、杏仁粉过细箩备用

第二步:过好的粉两端挖出一个窝到场酵母与适量鸡蛋与成面团备用

第三步:将面团揪成18克大小异样的面剂子,挨个在案板上搓光用手捏成窝头,放在暖呵地发酵20分钟摆布,着末蒸锅上气蒸10分钟即可