教你一个豆腐的新做法, 清爽入味营养健康, 老人小孩都特别爱吃!

作者:美食空间 05-29阅读:1625次

一直对豆腐有一种执念,谁叫豆腐好吃营养,而且吃了还不长胖呢!我是喜欢吃麻婆豆腐的,香辣入味,下饭最好。不过家里的老人和小孩不怎么能吃辣的,我做豆腐,常常就用肉末来蒸一蒸或者炒一炒,清淡爽口,吃着也不错。

不过最近,我又学会了一个新技能。这个做豆腐的新方法,我是从抱蛋煎饺上得来的灵感,做出来的抱蛋豆腐,不但好看,而且爽口入味,关键加了鸡蛋,营养上也更丰富了。做给家里人吃,简直是一道完美的私房菜。跟大家分享一下做法吧,超级简单。

抱蛋豆腐

食材:鸡蛋、豆腐、小葱、盐、油

做法:

1、豆腐切块,放在盐水中浸泡一下。这样做是为了让豆腐更坚固,做的时候不易碎,而且盐水也能去掉一些豆腥味。

2、鸡蛋搅散,放入盐,盐可以适量多放,这是这道菜盐的主要来源。

3、将豆腐捞起,沥干水,放入蛋液中浸泡一会。

4、起锅,倒入适量的油,将豆腐块放入锅中煎,煎到两面金黄。

5、将蛋液倒入锅中摊开,和豆腐连在一起摊成圆饼,撒上葱花即可。

豆腐的选择一定要是老一点的北豆腐,这样煎着方便好吃。由于这道菜的盐味都来自蛋液,所以在蛋液中可以适量多加盐,喜欢其它口味的,也可以在蛋液中加适量的糖、醋、耗油等佐料调味。还可以炒些肉丝肉末放在蛋上增味。这道菜用来做早餐也非常不错,反正做给家里人吃,他们吃了都说不错。你也可以试试这个做法。