红豆薏仁汤
薏仁是消暑的良药，能够清热解毒。红豆有利小便、消水肿的功能。健康安全，最适合宝宝消暑。
做法：
1.将洗净的红豆、薏仁用水浸泡隔夜。
2.在锅内加入适量的水，放入红豆、薏仁，开大火煮。
3.煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。
冰凉西瓜汁：
西瓜汁具有清热、解暑的作用。是夏日的必备饮品。
做法：
1.取适量西瓜瓤，倒入榨汁机中，榨出果汁。
2.加入适量的水和白糖，轻轻搅拌，让白糖溶解，放进冰箱，一会就可以拿出来喝啦。
绿豆汤
绿豆清热解毒，含有蛋白质、钙、铁等矿物质。是消暑佳品。脾虚的宝宝不易服用。
做法：
1.将绿豆用水清洗干净然后浸泡半个小时。
2.泡好之后大火烧开，然后小火熬，大概一个小时。这样煮出来的绿豆汤清爽可口。
话梅小番茄
话梅生精止渴，小番茄清凉开胃。可以作为孩子夏季的一道小零食。
做法：
1.烧开水后将小番茄放入锅中煮一会儿，开裂后捞出小番茄去皮。
2.话梅和冰糖用水煮开后晾至常温。
3.将圣小番茄和话梅水放入密封罐后加入柠檬汁，放置在冰箱里，口味清凉就可以拿出来不用放置太久，以免零食口感温度过低。
牛奶布丁
牛奶富含蛋白质、维生素和微量元素，而牛奶布丁更是营养和口碑兼备的宝宝甜品。
做法：
1.牛奶入锅加热同时加入白砂糖搅拌至糖全部融化。盛出放凉备用。
2.鸡蛋打散后打久一些，但无需打发。之后倒入牛奶，搅拌均匀。
3.纱布蒙住大腕，将牛奶布丁液从纱布倒入过滤一遍。
4.将液体倒入合适的容器，上锅蒸煮，水沸腾以后再闷五分钟。取出放入冰箱快速晾凉
