美味蘑菇, 比肉香! 这样做, 简直肉都不需要吃了

作者:美食空间 06-07阅读:1011次

凉拌皮蛋金针菇

金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。

补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症,益智

凉拌皮蛋金针菇的做法步骤

1金针菇切去根

2撕小朵、冲冼干净

3松花蛋剥开、洗净

4锅中倒入适量清水烧开、放入金针菇煮一分钟、注意别放乱了

5捞出沥干水份

6准备两碗料、一碗姜蒜粒、葱白、一碗中加入其它调料、

7金针菇摆放好、

8皮蛋切成块

9放在金针菇上、中间放葱花

10淋上调好的料

11锅中倒入适量油、五成热下入葱白、姜蒜末炒香

12淋在上面

13香香的一道菜上桌啦

小窍门

金针菇别翻乱了

使用的厨具:煮锅

黑椒味培根烤蘑菇

黑椒味培根烤蘑菇的做法步骤

1将蘑菇去掉根,洗净后用厨房纸吸干水份。培根切碎,杂蔬粒备用

2将培根和蔬菜粒装进蘑菇口中,并撒上少许黑胡椒粉。

3将蘑菇转移到烤盘中,进入烤箱中层,上下火180度,15分钟即可。

4出炉啦,简单吧!

使用的厨具:电烤箱

杏鲍菇培根卷

这道菜口感是外酥香、内软略韧,又香又有口感,表面带点甜味和微微的辣味,整体口感很棒

杏鲍菇培根卷的做法步骤

1杏鲍菇切成长段,再从中间切开,尽量挑四方平整的。然后洒一点盐腌渍一下,一来让菇类脱些水分,二来让其表面有味道。

2将培根展开,平铺在桌面上。

3将段状的杏鲍菇放在一端,用培根将杏鲍菇卷起,收口朝下,多出来的部分最好切掉,这样才美观。

4把蔬菜卷做好后,直接放入空气炸锅的炸篮里,摆好不要挨住。

5使用空气炸锅,180度烘烤10分钟,烤到杏鲍菇微缩,培根表面焦黄。

6最后摆盘,挤上甜辣酱。

小窍门

1.杏鲍菇切段要注意,最好比培根长出一部分,上下都要露出来,这样造型会比较好看。

2.还可以勾个薄芡,这样味道更浓厚一些。

使用的厨具:空气炸锅

香炸椒盐平菇

香炸椒盐平菇的做法步骤

1平菇菇洗净,撕成条。

2用手挤干平菇中的水分。

3备面粉、淀粉、鸡蛋。

4面粉、淀粉中加一点点盐。

5放入搅匀的半只鸡蛋。

6逐步加水,搅拌成稀稠适中的脆皮糊。

7挤过水分的平菇放入脆皮糊中。

8坐锅入油,热后用竹筷加平菇入油锅炸制。

9平菇依次入锅。

10保持中小火炸制,有粘连的用筷子轻轻分开。

11炸至平菇酥脆成熟,变浅黄色捞出沥油。

12倒入盘中,食用时蘸椒盐。

小窍门

面粉淀粉的比例为6:4.

使用的厨具:平底锅

煎烤五花肉卷金针菇

煎烤五花肉卷金针菇的做法步骤

1准备食材

2把五花肉洗净后放冰柜里急冻半小时。这样容易切。

3把肉切长片。

4把金针菇洗净沥去水份,切小段。

5取适量烤肉粉加少许水和开。

6把肉揉搓均匀,腌制半小时。

7取一片五花肉,放上适量金针菇。

8用牙签把口穿起来。

9依次卷好。

10取一大匙老抽和蚝油、植物油拌匀。

11电饼铛涮油,摆上肉串。

12再涮上一层油,加盖,上下火。

13烤至变色,涮上调好的酱料。

14翻面,涮酱,烤熟即可。

小窍门

1、调料可自搭配。

2、也可以卷上其他蔬菜。

使用的厨具:电饼铛