这些家常菜能补肾, 老公吃了激情满满!

作者:东方网 06-09阅读:5581次

1、香干炒韭菜

食材:韭菜一把、香豆腐干2块、猪肉丝适量、料酒、生抽、盐、淀粉

做法:

1.将韭菜洗净后切成寸段,香干切粗丝备用

2.肉丝用适量料酒、生抽、淀粉拌匀腌15分钟

3.炒锅放油烧热,倒入肉丝煸炒至变色后盛出

4.炒锅另起油,倒入香干煸炒,在放入韭菜大火快速煸炒几下

5.韭菜变软出水后,倒入煸炒过的肉丝,加盐调味

6.最后炒匀即可出锅装盘

2、蛤蜊蒸蛋

食材:蛤蜊300克、鸡蛋200克、大葱3克、盐10克、味精5克、黄酒5克、色拉油15克

做法:

1.将蛤蜊泡于盐水中,吐沙后洗净,放入盘中

2.覆上微波薄膜,高火2.5分钟后取出,倒出蛤蜊汤汁备用

3.鸡蛋打散,加入精盐10克、味精、绍酒各5克、色拉油15克、温高汤2杯和蛤蜊汤汁搅拌均匀

4.取滤网过滤于深碗中,覆上微波薄膜,中火4分钟

5.鸡蛋取出后,将蛤蜊排于上面,覆上微波薄膜,中火6分钟

6.最后取出撒上葱花即可上桌

3、黄花菜海带牛尾汤

食材:牛尾骨两大块、干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包

做法:

1.将干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗干净

2.牛尾骨浸泡后洗净,冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出

3.将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹和牛尾骨一起放进砂锅里

4.加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时即可