国民美食早餐——秘制鸡蛋饼

作者:蓝之恋 06-11阅读:5918次

美味鸡蛋饼

早餐对于我们来说不仅是一天的开始,而且对于胃来说是一天中最重要的一餐,很多胃病都是从不吃早餐开始的。俗话说,早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃的少

生菜鸡蛋饼

不吃早餐,对健康不利,已经引起很多上班族年轻人的注意,但是很多上班族由于时间过紧,早餐都是随意吃点,其实早餐是一天中最不容易转化成脂肪的一餐,所以小编建议大家如果能早起那么一点时间,可以自己给自己做个可口的早餐哦,毕竟一天的幸福感是从早餐开始的,除了幸福感,还有那么些生活气息

台式素蛋饼

今天给大家介绍的这个可自己制作的早餐——鸡蛋饼。鸡蛋不用多说,它本身富含的营养价值,在早上的时候可以体现的淋漓尽致,无论是荷包蛋,还是煮鸡蛋,各种各样的做法目不暇接。鸡蛋饼是其中一种制作方法,比前面说的2种要麻烦一些,但是从味道上来说,确实比前者更具备竞争力

火腿鸡蛋饼

说了那么多,我们还是来详细介绍一下今天的主角怎么制作吧。食材:200G的面粉,和4个鸡蛋,根据自己口味准备适量的糖、油、水

南瓜鸡蛋饼

首先把面粉放入容器中加入水,搅拌均匀,然后把4个鸡蛋,分次加入面粉中搅拌;再放入适量的糖搅拌均匀,放置10-15分钟;在平底锅内加入少量的油,倒入一定量的面糊,中小火煎至一面金黄色后翻面,等两面都是金黄色的时候就可以出锅食用了

美味鸡蛋饼

根据个人喜好,蛋饼除了上述食材外,还可以添加火腿,胡萝卜,南瓜等,而国外的蛋饼一般加入虾仁,菠菜,榨菜等食材,如韩国,这样看来蛋饼也是一款国际美食呢。早上一杯牛奶配上鸡蛋饼,制作并不麻烦,能让你爱上早餐,多了健康,少了胃病,抓紧时间学习制作起来吧