西葫芦炒鸡蛋, 菜农都说夏天吃特别好特别是女生

作者:美食小磨坊 06-15阅读:2025次

西葫芦炒鸡蛋,是夏季经常吃到的家常美食。西葫芦别名角瓜、熊瓜。原产地在印度,在中国南、北都有种植。西葫芦炒鸡蛋营养丰富,含有丰富的维生素C,葡萄糖、钙等多种营养物质。西葫芦炒鸡蛋有:除烦止渴,润肺止咳,消肿散结的功效。经常食用有增强肝肾细胞再生的能力。有调节人体新陈代谢、抑制糖类转化为脂肪的功能,具有“天然健康食品”和“天然美容减肥食品”之称。西葫芦炒鸡蛋主要材料:西葫芦,鸡蛋,醋等材料。

西葫芦炒鸡蛋用料:西葫芦,鸡蛋,食用油,蒜,葱,味达美,鸡粉,糖,醋。

烹饪步骤:

1.西葫芦洗净切片。

2. 鸡蛋打到碗里,加入盐,鸡粉打散搅匀。

3.锅里加入食用油加热,放上打散的鸡蛋,炒九成熟。捞出放到碗里。

4.锅加入食用油,加热放上葱,蒜煸炒出香味。

5.西葫芦放入锅中,加入少量盐翻炒。

6.西葫芦中加入味达美,鸡粉,糖炒至九成熟。

7.倒入适量醋,鸡蛋炒熟即可。