把鸡蛋变成房事补药

作者:健康网 06-19阅读:3050次

现代人讲究食疗养生,如今更将其打到了"壮肾补肾"的主意上。究竟,那些食材是否真能起到壮肾的作用?在食用过程中又有什么注意事项呢?我们请来营养师张玲女士为您一一解答。据张女士介绍,壮肾菜功效确实。在对于广受关注的几种食材,其自身确实有壮肾补肾的功效。以下列出的正是部分食材的壮肾药用价值。

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

补肾秘方

葱,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮肾补阴的作用。

水产品、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高欲望的作用。

鸡蛋,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体男子功能的最佳营养添加剂。

蚕蛹,能补肝肾、益精气,壮肾治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、不坚挺遗精等症,均可食用。韭菜、助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名。

动物肾脏、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强男子功能效果更佳;有些动物的睾丸可治不坚挺、遗精、滑精等症。

但是,尽管这些食材自身具备壮肾功效,假若食用者没有根据自身具体情况正确食用,不仅不能达到食疗的本来目的,还可能对身体造成其他伤害。

饮食健康肾才好

青椒炒鳕鱼

鳕鱼切成大拇指大的块;加料酒、盐、胡椒粉拌一下,再用淀粉、鸡蛋清裹一下。青椒、红椒切除蒂、筋、种核,切成大拇指大的块。用少量的油将鳕鱼煎一下,两面成金黄色为止,盛出放入盘中备用。再在锅中放入少量的油,把圆葱炒一下。再放入青椒和红椒炒一下后,加盐和胡椒粉。然后再放入鳕鱼,最后加一点蚝油即可

辣炒河虾

河虾剪净须足,洗净后擦干水分,拌入适量淀粉,用热油炸酥后捞出;葱洗净切葱花,辣椒、蒜、姜洗净切末;锅内留适量油,煸炒蒜末、辣椒末、姜末、辣椒酱,倒入河虾,加入料酒、酱油、胡椒粉、盐、糖、味精烧入味;最后撒下葱花,烧至汁液收干即可。

小炒酸菜

把蒜头剁碎,辣椒切成小碎段,酸菜切成小细条炒锅内倒如适量油烧热,然后放入蒜粒和辣椒爆香倒入酸菜大火翻炒1分钟后调入米酒和白糖、味精炒匀即可

炒田螺

将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂;把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸;旺火烧热炒锅,下油,加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香,盛起;洗净炒锅,旺火烧热,下油,倒入田螺,然后将精盐用清水搅匀,淋入锅内炒匀,加盖约3分钟,放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次,再加盖约3分钟,再炒,直至透熟。