蛋奶芋泥卷的美味 让你口齿留香 好看又好吃的早餐

作者:奇趣搞笑生活 04-28阅读:3215次

换个形状就好吃啦?也许孩子的世界就是这样,好看等于好吃,新鲜感等于好看,有时候形式很重要,造型啦颜色啦都能让小孩子食欲大增。

芋头也一样,营养丰富,蒸熟了蘸白糖,简单省事又美味,孩子就是不搭理,于是和蛋饼一起卷起来吧,里面还添加了牛奶,海苔,做成了好看的卷卷。

食材明细,芋头三个,海苔一张,牛奶适量,鸡蛋两个,白糖一勺,食用油少许

蛋奶芋泥卷的做法步骤,芋头洗干净。放进蒸锅蒸熟,为了省时间,可以切开蒸。加入牛奶和白糖,碾压成泥状。打两个鸡蛋,搅打均匀。

锅中刷一层油,把蛋液倒入锅中。两面都煎熟后把蛋饼盛出来铺在案板上。在蛋饼上铺一层芋头泥。再铺一张海苔。卷起来。切成段就可以装盘了。好吃又好看。

小窍门,切的时候要慢慢切,要有足够的耐心哦,不然会没有型。芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。

由于芋头的淀粉颗粒小,其消化率可达98.8﹪,一般人群均可食用。 中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。