快为深夜饥肠辘辘的你, 做几道简单的消夜好食, 你能吃得饱足过瘾

作者:顶厨速递 04-28阅读:5719次

爆米花搭配咸香猪肉充满食趣。 深夜下班回家仍饥肠辘辘,此时冰箱里的常用食材就可轻松派上用场,小编示范利用简单食材,快速变化出消夜好食,能吃得饱足过瘾。

【咸猪肉爆米花】

材料:

干玉米粒10g、沙拉油、辣椒末15g、咸猪肉120g、葱花少许、盐。

准备:

烤箱以200℃预热10分钟,烤盘加少许水放咸猪肉烤15分钟,放凉切片。

1.爆熟: 平底锅热锅加油后放玉米粒,甩锅子至玉米花略爆开,加盖至全爆开。

2.拌匀: 加入咸猪肉、葱花、辣椒末、盐拌匀。

【透抽黄瓜沙拉】

材料:

透抽120g、油50g,小黄瓜、小番茄各30g,海带芽15g。

酱汁:

柴鱼酱油15ml,乌醋、白醋各5ml,白芝麻3g、山葵酱30g。

准备:

透抽洗净汆烫切段,海带芽以冷水泡开,黄瓜切片,小番茄切半,山葵磨泥。

海味鲜明,滋味颇清爽。

1.煎香: 热锅放油,将透抽煎至两面上色。

2.拌匀: 加酱汁、黄瓜、番茄、海带芽拌匀。

【蚵仔烘蛋】

材料:

蚵仔100g、蛋4颗、葱花20g、胡椒盐15g、油30ml。

准备:

蚵仔汆烫后以水洗净、滤干。

外酥内弹绵,大颗蚵仔让口感更好。

1.拌匀: 蛋汁加蚵仔、胡椒盐、葱花拌匀。

2.煎香: 热锅放油,倒入做法1摊平,以小火煎至金黄色。

【蒜头蛤蜊汤】

材料:

蛤蜊200g、蒜仁100g、水500ml、米酒10ml,盐、葱段各适量

蒜香饱满,汤头滋味很清鲜。

1.煮软: 水煮滚再放入蒜仁,煮至筷子可穿透的程度。

2.烫熟: 放蛤蜊煮至壳半开时,加米酒、盐、葱段煮熟。

【本日料理套色】热锅冷油不沾又快熟。

透抽黄瓜沙拉的透抽可依个人口味换成不同海鲜,「以煎烤方式处理的透抽(海鲜),可增加炙烤香气。」而烘蛋或透抽在下锅前,需等到锅子烧热到冒烟程度再下油,就不易沾锅。