今天看到了一种新的米饭的蒸发，赶紧来和大家分享一下，我们一起来看一下吧！
米饭并非只有电饭煲才能胜任，对于不爱吃白米饭的宝宝来说，带着食材清香的蒸饭或许更有吸引力。今天分享一道用南瓜为器皿的家常美食，食材和做法都非常简单，甜糯的南瓜混着米饭的滋味，特别香喷喷。
在大米中混入适量糯米，可以让口感更软糯。糯米的量不需要太多，以免影响消化。另外我加了红豆做成略带甜口的感觉。如果想做成咸口的，可以加入少量自制的肉肠、炒半熟的五花肉等等，油脂馥郁的南瓜饭也别有一番风味。
材料：
小南瓜 1个
大米 30g
红豆 25g
糯米 20g
清水 300g
工具：汤锅、蒸锅
熟练耗时：70min（不含浸泡时间）
参考月龄：1岁半及以上
适合对象：对以上食材不过敏的宝宝
方法：
- 1 -
将米（大米、糯米）和红豆，分别浸泡6小时以上。
- 2 -
红豆沥干，倒入小汤锅中。
- 3 -
加入300g左右的清水，水开后转中火，煮约15分钟。
期间记得多次搅拌，避免糊锅。
- 4 -
小南瓜切去头部，挖出瓜瓤。
切出的头部不要丢弃，一会儿可以充当盖子。
- 5 -
把米淘洗干净后，和煮好的红豆相混合。
- 6 -
装填回南瓜盅里。
- 7 -
盖回南瓜盖，冷水上锅，大火煮开后，继续蒸45分钟即可。
切成四小块，和宝宝、家人一同分享吧。
