藜麦被誉为粮食之母，国际营养学家们称为远古营养黄金、超级谷物，食之有饱腹感，深受健身达人们喜爱，也是维密天使们食谱中最常出现的食材之一。将藜麦煮熟，与煎熟的鸡胸肉一起放入沙拉碗中，再与用丘比沙拉汁大拌菜口味拌好的时蔬混合，一道制胜朋友圈的减脂增肌餐就做好了。
－ 准备食材 －
丘比沙拉汁大拌菜口味适量藜麦100g水200g鸡胸肉200g圆生菜150g生菜50g圣女果120g黑胡椒2g盐3g酱油15g
－ 步骤 －
1.准备好所需食材。
2.将鸡胸肉洗净，加入盐、酱油和黑胡椒，腌制3小时以上。
3.藜麦清洗干净，加冷水。
4.煮15分钟左右，藜麦煮熟。
5.将腌好的鸡胸肉用少许油两面煎熟。
6.将煎好的鸡胸肉切块备用。
7.时蔬洗净，将生菜撕成小朵，圣女果切两半。
8.将步骤7放入沙拉碗中。
9.将丘比沙拉汁大拌菜口味摇匀。
10.将丘比沙拉汁大拌菜口味倒入沙拉碗中。
11.将时蔬拌匀。
12.放入切好的鸡胸块和煮熟的藜麦。
13.略微翻拌即可。
14.美味完成
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