木耳这么做, 好吃有营养, 味道不比凉拌的差

作者:炉火义纯青 06-29阅读:5097次

春天来了,一边吃饭,一边看夕阳,觉得一天好绵长,不像冬天,下班还没到家天就漆黑,每天忙着买菜做饭,忙着吃饭洗刷,日光缩短,什么都觉得匆匆的。

现在却觉得天气晴好,繁花似锦,每天也不会馋着吃肉食,就这样抓一小把木耳泡发一下,抓个鸡蛋,也觉得味道非常得好。

主料:干木耳一小把(20朵左右),鸡蛋3枚,小葱1根,蒜2瓣

辅料:油30毫升,盐少许,料酒少许,生抽15毫升

食材,木耳提前泡发,洗净,太大朵的撕成小朵

煮开一锅水,把黑木耳入水焯2分钟,捞起沥干水份。

鸡蛋加少许盐少许料酒和半勺清水,打散,这样炒出来的鸡蛋松软。

小葱切粒,蒜瓣切泥备用。

热锅里加20毫升油到七八热的时候,倒入鸡蛋液

不要急于翻动,底部凝结时,改中火,把鸡蛋翻炒成大块,或者用铲子切成小块

盛出备用(不要炒得太老,九成熟就可以盛起)。

锅里再倒一点油,爆香葱白和蒜末

加入焯过水的黑木耳翻炒均匀

再加入鸡蛋块,倒入一大勺生抽,翻炒均匀,关火,洒上葱绿就可以了。

小贴士:非常美味的工作日快手菜,只要几分钟,鸡蛋液里的盐少放一点,稍有咸味就可以了。