水煮毛豆吃腻了,教你这样做,全家都喜欢吃

作者:灵动美食 07-03阅读:3626次

又到了高考的时节,又到了吃毛豆的时节。

记得自己高考的那会,前前后后吃了一个月的毛豆,

老实说,真没吃腻,

一直到现在我还对毛豆有着特别的好感。

水煮毛豆吃腻了,教你这样做,全家都喜欢吃

毛豆是一种很神奇的蔬菜,

不论是水煮,清蒸还是红烧油爆都各有风味,

无论搭配什么都会显得特别鲜。

不论是卤煮,五香还是白灼,

都能吃的津津有味。

小时候爷爷一盘五香毛豆就能吃上大碗老酒

做多了的毛豆还可以放着当零食

偶尔和爸爸妈妈一起看看电视,聊聊天也能吃完一大盘。

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毛豆不仅好吃,营养价值也是相当的丰富

不仅能改善脂肪代谢,防治骨质疏松

还能促进食欲增加记忆里缓解疲劳呢.

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最近迷上一种新吃法,酸辣。

毛豆中最酸爽的吃法,够酸够辣够入味,

每次家里做这毛豆,都秒抢光,

就连一项嘴挑的爸爸都赞不绝口。

配上一杯冰镇饮品,

绝对的给力~

水煮毛豆吃腻了,教你这样做,全家都喜欢吃

主料

毛豆200g

糖1勺

耗油5ml

麻椒粉5g

麻油5g

辣椒粉5g

小米辣3g个

镇江醋30ml

海鲜酱油10ml

做法:

1.毛豆清洗好了之后两头剪掉。

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2.沸水煮毛豆,水开后放盐,煮5-6分钟,记住一定不能超过6分钟,豆子就软了不好吃,颜色也会发黄。

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3.先放入镇江醋和海鲜酱油.米醋和辣椒粉。

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4.再放入比辣椒多1.5倍的麻椒粉,少量的糖还有耗油和小米辣

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5.将调好的酱汁倒入毛豆里搅拌

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6.成品完成啦

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小贴士:麻和辣在1.5比1的比例时候是我认为恰到好处的比例。

这种专属于夏天的吃法,绝对值得一试哦~