美食菜单: 高颜值高营养的美食菜谱, 哪一款才是你的菜?

作者:美食队长 07-26阅读:4922次

【苦瓜酿肉】

用料: 苦瓜、肉末、蛋清、淀粉、家常泡椒、二荆条、仔姜、郫县豆瓣、醋、糖、盐、葱、花椒;

做法

1.苦瓜切圈,掏空洗净,肉末参加蛋清,少许盐,淀粉搅拌均匀,酿入苦瓜;上蒸笼大火蒸非常钟熟透装盘备用;同时辣椒等切碎,起油锅,放入少许肉末炒断色;

2.参加泡辣椒,花椒,糖醋郫县豆瓣炒出鱼香,参加少许水煮开;参加仔姜,二荆条翻炒几下,入盐调味,水淀粉勾芡;将鱼香汁淋于苦瓜上,撒上葱花即成;

【五花肉炒土豆片】

用料: 五花肉、土豆小两个、红尖椒、葱段、油、盐、生抽;

做法

1.五花肉切片,土豆切片泡水去淀粉沥干水份。小红尖椒葱切小段;

2.锅内放五花肉下锅 煸炒熟后出锅;锅内加适量油,土豆片下锅渐渐炸熟;

3.下五花肉和土豆片翻炒均匀拨到一旁,放入小红尖椒,爆香翻炒参加生抽,盐,葱段翻炒出锅。

【可乐橙香鸭腿】

用料: 大鸭腿 2只、橙子 1只、可乐 1瓶(250毫升装)、姜 5片、八角 1粒、香叶 2片、橄榄油 1汤匙、盐 适量;

做法

1.将整只鸭腿切下,概况划几刀,以便烹制时入味。多余的鸭腿肉剁成大块;锅热后,倒入橄榄油,警惕转动锅使橄榄油均匀的布满锅内壁,如许煎鸭腿的时辰不会粘锅;将鸭腿和切块的鸭肉都皮朝下入锅,用中火两三分钟煎出鸭皮的油;

2.然后翻面再煎另一面;煎至鸭皮中的油份完全渗出,鸭皮焦黄,鸭肉发白即可,约需5分钟摆布;放入姜片、八角、香叶煸炒出香味;倒入黄酒加盖焖半分钟;

3.倒入可乐至没过所有鸭肉,改中小火炖半小时;把持炖鸭肉的时辰措置橙子;先将橙子对切,将橙子两半都挤出橙汁备用;用刀刮去橙皮内部附着的瓣膜,并将半只或一整只措置好的橙皮切成粗丝;

4.把橙皮丝倒入已炖了半小时的鸭肉里,参加适量盐,改中火炖15分钟收汁;锅内汁变得黏稠后,倒入橙汁,再翻炒均匀略收一两分钟汁,即可关火装盘;