吃腐竹可以帮助促进我们的身体发育。腐竹含有大量的钙质，而且很容易被人体吸收消化，所以，多吃腐竹，可以预防骨质疏松，对于骨骼发育和骨骼保护方面都很有益处。
这道青椒腐竹炒肉片吃起来非常的美味，也非常的下饭，更重要一点的是，它的做法非常的简单。
食材：腐竹4根、五花肉1块、尖椒1根、蒜瓣2粒、姜1小块、盐、生抽、耗油、适量。
做法：
1、准备材料，腐竹提前泡发。
2、把腐竹切小段，尖椒切片。
3、五花肉切薄片，蒜切片，姜切丝备用。
4、锅中放适量食用油，放入肉片，肉炒至变色，放入蒜片和姜丝煸炒出香味，再放生抽炒匀。
5、放入腐竹翻炒均匀。
6、放尖椒入锅后，加少量的盐和蚝油，少量的清水翻炒。
7、翻炒至尖椒变色。
8、很简单吧。
亲们，你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！
号外：面时代优美食生活指南是一款专为年轻女性量身定做的美食分享自媒体平台，为广大城市年轻女性提供美食分享、美食导购、美食攻略、美食社群服务等功能为一体的美食体验服务，希望通过美食生活指南高端服务，让女性朋友们的美食体验之旅更加有趣，成为一次心情愉悦的心灵之旅。
