做父母的都知道0-3岁对孩子的一生很重要（“宝宝前三年决定他的一生”回复206查看），宝宝的性格，80%的智力都在这一阶段形成。而培养孩子的自理能力对这两方面都有促进作用，比如孩子自己穿衣服其实可以培养逻辑能力，孩子自己吃饭可以培养注意力……
但是，我们心里却还隐藏着一个“隐观念”：孩子这么小，他哪里会做这些呢？于是，“隐观念”支配着行动，帮孩子做好了一切。到很久以后，才“蓦然回首”，哇，孩子真的不小了，他怎么连这个都不会？
其实，刚出生的婴儿，就已不单单只会被动地依赖妈妈了，宝宝已经在用哭声、舞动的手脚，在诉说自己的饥饿、痛苦和开心。所以，伟大的父母们，爱孩子，就学会放手吧，从他刚出生开始，从他还是婴幼儿时的吃穿开始！
0—1岁鼓励我的主动！
吃
我可以做到的事
找奶母乳喂养，不妨鼓励宝宝吃得更主动。喂奶前，不要将乳头直接塞进宝宝嘴里，尝试搭在他的上唇上，让他不得不抬起小脑袋主动调整，也能防止乳头堵住鼻子。
手捧奶瓶用奶瓶的宝宝，也不要直接将奶嘴塞进宝宝口中，拉起他的双手，请他“抱”着奶瓶再放入。无论他是否抱得动，都应让他“抱”着喝，父母帮助把持。随着宝宝能力增长，父母慢慢撤力，终有一天，他会自己抱住奶瓶。
勺中舔食初用勺子的宝宝是用吮吸的方式“吃”食物的，因此总吃得一片狼藉。喂辅食，父母可以用勺子压在宝宝的舌头上面，等他吞咽完毕后再取出。慢慢地，孩子就学会不将食物顶出而张口舔食了。
手捧杯子宝宝半岁后，父母就可以尝试托着杯子让他喝水。将他的手搭在杯子上，帮他建立捧杯意识。
自己抓着吃如果宝宝没有这方面的意识，父母可以将食物放在他手中，帮助他送入口中。随着孩子年龄增长，父母可以将越来越小的食物给他，帮助他从大把抓过渡到三指拿取、拇食指捏取吃。
穿
我可以做到的事
穿衣配合快1岁时，给宝宝穿衣服，要鼓励他自己把手、脚伸出来。为了增加趣味性，可以配合一些儿歌，比如：“开火车，钻山洞”，教宝宝看清左右肩膀对着两个“洞”。“左钻钻，右钻钻”，左手伸进左边洞，不断往里伸；右手同样方法。“轰隆轰隆，出来啦”，手从袖管里露出。也可以玩“藏猫猫”游戏。“手呢？宝宝的手哪去啦？哇，在这儿呢”。
1—2岁动作训练可以帮助我！
洁
我可以做到的事
简单家务比如会帮父母拿东西，将用过的东西放回原处。平时在家，一些小活儿不妨“支使”一下孩子。比如下班归来，让孩子去帮忙把拖鞋拿来。奶奶要坐下，请宝宝搬来小板凳。爸爸看完报，请他将眼镜放回固定的位置。家里有些小活儿，可以专门留给孩子干。
洗手多数孩子都喜欢洗手，不是因为爱干净，而是因为爱玩水。洗手的时候，不妨和孩子一起洗。先湿润双手，抹香皂时，父母可以用手包裹孩子的小手，让他的手再包裹香皂，扶着他揉抹。四只手滑滑溜溜地摩擦在一起，宝宝总会很开心。搓手和冲手都做示范，并配合口头指示，比如“搓搓搓，搓手心；搓搓搓，搓手背”。
会用勺宝宝不会用勺，常常是父母主动代劳的结果。如果不想立即“实战”，父母可以从游戏中开始。比如让孩子先铲沙土玩、舀水玩，待他熟悉铲舀技术后再用勺。起初用勺，可以准备些能粘在勺上的食物，如土豆泥、香蕉糊等，降低难度。
便
我可以做到的事
便前表达当孩子有便前表示，如打颤、两眼发直等，父母不妨趁机提醒他“你是想尿尿吗？”“哦，宝贝儿要尿尿啦。”，让宝宝有机会把自己的便前感受与“想尿尿”、“要尿尿”的语言建立联结。平时，无论是孩子上厕所还是大人上厕所，都明确说出“上厕所”或者“尿尿”、“”这些词。当孩子有一天能“如法炮制”也说出来时，一定要大加赞扬。慢慢地，孩子就可以主动表达自己需要上厕所的意愿了。
主动坐盆宝宝会走以后，父母可以让他上厕所时就自己主动去坐盆。
戴帽脱帽越软的帽子越不好戴，不妨先从鸭舌帽、凉帽等质地稍硬的帽子做起。让孩子拿着帽子，扶着他的手帮他戴在头上。这个过程可以照着镜子，让孩子看到自己戴帽脱帽的过程。还可以让宝宝练习给玩具娃娃戴帽子。
脱鞋袜可以循序渐进地练习。比如可以帮孩子把袜子脱到快到脚尖的位置，再让他自己脱。鞋也一样，把鞋套在孩子脚尖上，鼓励他脱下来。逐渐增大难度。为方便脱，不妨穿上大一些的鞋和袜。
脱松紧带裤子循序渐进的原理类似于脱鞋袜。可以先帮孩子把裤子脱到脚腕，再让他自己完全脱去。以后只帮他脱到膝盖，再往后帮他脱到大腿，再往后只脱到臀部，直至最后，孩子完全能自己脱裤子。也可以和宝宝同时脱裤子，父母示范，宝宝模仿。
2-3岁自己的事自己做！
自己吃饭如果这个阶段，孩子还吃得一片狼藉，就得多练习。可以把狼藉现场拍个照片做证据，看看下次能不能好点？每次都照，看看有没有进步？
会倒水宝宝能从一个杯子向另一个杯子倒水，能从茶壶里向茶碗里倒水，倒水时洒出得不多。可以准备一排杯子，让宝宝依次一个向一个倒，看看到最后，还剩多少水？平时，也可以让宝宝玩些倒沙、倒米的游戏。
拿易碎东西知道要小心这对那些万事包办的父母是个挑战，您敢让孩子拿易碎的东西吗？给孩子一个空碗、空杯等，告诉他“小心点哦，别打碎了”，瞧瞧他会怎样做？或者也可以事先做些热身练习，和孩子比赛，轻轻地往桌子上放碗，看谁放的声音小。
学习刷牙父母可以经常当着孩子面刷牙，做出很享受的样子，没准他自己就蠢蠢欲动了。与宝宝面对面或一起对着镜子刷，放慢动作、加大幅度，让他模仿父母。如果孩子难以模仿，可尝试站在他的身后，手把手地教他刷牙。请他把每个牙都刷一下，逐渐过渡到“上下上下”的连续动作。初学刷牙，不必用牙膏，可以用淡盐水代替。
会穿鞋袜学穿袜，袜跟是关键。要教会孩子辨认袜跟。初学时选择质地厚实、袜跟明显的袜子练习。教宝宝先找到袜跟，让袜跟向下时再穿。学穿鞋最好选择鞋后跟较硬、鞋大一号的练习。教他先把脚尖伸进去，再穿脚跟。父母可以跟宝宝同时穿鞋，让宝宝模仿。
区分衣服前后选择那些容易辨别前后的衣服，比如衣服的正面有兜或者缝有卡通图案或有线条、色彩等。然后再学习辨认那些没有兜和花纹的，教他些诀窍，比如要看衣服的缝边不能在外边，套头衫领口低的要在前面。
会扣扣先教宝宝扣按扣，再教宝宝扣纽扣。学扣扣时，先选择扣子比较大，扣眼比较松的衣服练习。
便
午睡时不尿床如果孩子午睡时尿床，不妨和他一起换床单。在午睡前，不要喝太多水。午睡起来，及时提醒孩子上厕所。
编后语
幼儿自理能力需要一个较长的过程。从他出生开始，就要鼓励他的主动意识。逐渐地，只要孩子自己能做的事情，就不过分代劳，多创造一些机会，让孩子自己锻炼，耐心细致地教导他。“懒妈妈”可以培养出一个勤劳的孩子，而这将使孩子受益终身，更加自信，更有责任感。
0-3岁宝宝27个自理能力对照表：
·0～3个月宝宝的生活自理能力
能力1：吸吮
·4～6个月宝宝的生活自理能力
能力2：伸手抓握奶瓶
能力3：接受用汤匙喂食
·7～12个月宝宝的生活自理能力
能力4：自己拿住奶瓶进食
能力5：吞咽糊状辅食
能力6：自己拿食物吃
能力7：拉下头上的帽子
·1～1.5岁宝宝的生活自理能力
能力8：用学习杯喝水
能力9：用吸管喝水
能力10：自行使用汤匙或叉子
能力11：咀嚼半固体食物
能力12：表示尿湿了或已经排便
能力13：用毛巾擦嘴
能力14：洗手
·1.5～2岁宝宝的生活自理能力
能力15：用汤匙进食
能力16：咀嚼固体食物
能力17：在大人协助下练习刷牙
能力18:在大人协助下脱外套、裤子及鞋子
能力19：在大人协助下穿衣服
能力20：帮忙做简单家务
能力21：练习如厕及表达需求
·2～3岁宝宝的生活自理能力
能力22：模仿梳头、刷牙、洗衣等至少3件事情
能力23：上厕所会脱下裤子
能力24：明确表示要上厕所
能力25：会穿没有鞋带的鞋子
能力26：熟练使用汤匙
能力27：会解开纽扣
3岁前，是自理能力发展的关键时期，此时培养孩子的自理能力，对发展手眼协调能力、精细动作，养成良好行为习惯，以及性格塑造都大有裨益。
锻炼各项动作技能！
很多家长都知道，孩子1岁左右，应该有意识地训练他们的精细动作、大动作技能，以及手眼协调能力，很多育儿专家、书籍也热衷提供引导游戏，比如捏豆子、玩绕珠等等。
其实，除了刻意为孩子设计游戏，甚至花钱买专门的玩具，根据孩子的年龄及发育水平，引导他们在生活中，尝试简单的自理，比如自己拿勺子吃饭，自己穿鞋子，也是可以达到锻炼孩子相关能力的作用的。
孩子的精细动作技能发展越好，他对手指和各部位关节的运用越灵活，而他的自理能力也能随之有所增进——这几乎算得上是一个良性循环。
为了今后习惯幼儿园生活！
虽然各个幼儿园对于入园年龄的要求各不相同，也许你的孩子需要等到三岁左右才会开始幼儿园生活。
不过，入园前的准备，需要“未雨绸缪”，绝对不能快上幼儿园了，提前几个月，“临时抱佛脚”。
这些准备并不仅仅限于物品上的，还有为孩子进行心理建设，同时培养一些生活自理能力（比如自己穿脱衣服），这样才能帮助他更坦然地面对入园后生活环境、卫生习惯和作息规律的变化。
让孩子更自信！
某一天，孩子的口头禅忽然变成了“我自己来！”
他们热衷于学习大人的模样，做各种尝试。如果家长总是担心孩子会把家里弄得一团糟，或会生怕孩子做不好，从而一切包办的话，无形中就打击了孩子的积极性和自信心。
帮助孩子做他们已经会做的事情，不但是在提供对孩子成长没有任何意义的帮助，而且会起负面作用，让孩子产生依赖和惰性。
也是人之常情啊！
越自己做事，越有成就感；加上他人的赞美，自信心就越强。
