这几种高致敏食物,给宝宝添加的时候一定注意!不然影响宝宝健康

作者:儿科医生鲍秀兰 02-17阅读:4757次

春节基本上算是过完了,每逢佳节胖三斤的魔咒,你有没有中招呢?不提这些伤心的事情,我们还是回到宝宝的喂养上面。过年期间还是收到一些妈妈们的留言,给宝宝添加辅食过敏了,能不能写一篇关于高致敏的食物,给宝宝添加辅食的时候也好谨慎一些呢?今天我们就来扒一扒高致敏的那些食物。

排行第一的就是无事生非的牛奶

除了过敏外,牛奶还可能会出现乳糖不耐受的情况。因此,尽量不要给1岁以下的宝宝喝牛奶。有数据统计,1岁以后给宝宝喝牛奶过敏的几率较1岁以内会减少一半,等到4~6岁的时候,能有85%的宝宝不对牛奶过敏。

如果宝宝确实对牛奶过敏的话,所有的乳制品都应列入违禁品中,比如蛋糕、面包、牛奶巧克力等。有些家长会想着用羊奶来代替牛奶,但是羊奶也有过敏的风险,而且羊奶当中含叶酸和铁较低,可能会影响孩子的发育。

这几种高致敏食物,给宝宝添加的时候一定注意!不然影响宝宝健康

鸡蛋以及蛋制品

基本上每20个过敏的孩子里就有1个是鸡蛋过敏。蛋清和蛋黄当中都含有蛋白质,蛋清中含蛋白质会更高一些。所以在添加鸡蛋的时候,先添加蛋黄,刚开始每天喂1/6~1/4个蛋黄,喂食后要注意观察宝宝的大便情况,如有腹泻、消化不良的情况就要先暂停,调整后再慢慢添加,如果出现严重症状,说明宝宝可能对鸡蛋过敏,就不要再添加了。如大便正常就可逐渐加量,逐渐过渡到1/2个,3~4周后就可每日喂一个。如果蛋黄适应良好的话,可以尝试蛋清。

这几种高致敏食物,给宝宝添加的时候一定注意!不然影响宝宝健康

花生等果仁类

刚刚过完春节,想必家里的花生、瓜子、开心果等都还有库存。很多家长都知道,不要轻易给宝宝吃这类食物,容易卡喉。其实,果仁可能会导致过敏,尤其花生,是最为常见的过敏食物。有些家长就说,花生粒那么小,谁会无缘无故给宝宝吃呢,更谈不上过敏。但不要忘了市面上有太多的花生加工食品,花生酱啊、花生油啊、饼干啊、巧克力棒啊、糖果啊等等都可能含有花生。

这几种高致敏食物,给宝宝添加的时候一定注意!不然影响宝宝健康

鱼类

我们鼓励给宝宝添加鱼肉,但是鱼肉也属于易致敏的食物,所以在添加的时候还是谨慎为好,尤其是海鱼。但是,有些宝宝可能只对某种鱼过敏,其他鱼并不过敏,所以即使过敏,也并不是什么鱼都不能吃的。

甲壳类

跟鱼类不同的是,像虾、蛤蜊、螃蟹、扇贝这些甲壳类食物,只要有一种过敏,基本上其他也可能会过敏。所以添加时,要谨慎,注意观察宝宝。

小麦

小麦也会过敏?是不是在开玩笑?小麦中所含的蛋白质是谷蛋白,这种蛋白质并不容易消化,甚至可能会造成谷蛋白敏感性肠病。所以在给宝宝添加小麦类的食物时,家长都要仔细观察,避免出现过敏或者不耐受的现象。

大豆

大豆较其他几种食物,过敏几率较小一些。但是一旦出现宝宝出现过敏,豆腐、大豆油、豆豉等都要避免食用。

这几种高致敏食物,给宝宝添加的时候一定注意!不然影响宝宝健康

怎么样才能确定过敏食物呢?

宝宝吃了很多食物,怎么样才能判断还是哪种食物造成宝宝过敏的呢?首先,我们一直提倡的是,添加辅食时,一点一点的添加,每种食物让宝宝适应3天左右,再添加另一种。这样,也方便我们找出哪些是造成宝宝过敏的元凶。添加辅食种类比较多的宝宝,家长最好能记录一下,宝宝吃了哪些?新加了哪些食物?

如果发现宝宝出现过敏的现象,要想一想新加的什么食物,暂时不要吃,只吃以前常吃,没引起过敏的食物。宝宝轻微的食物过敏,避免过敏食物的摄入,症状一般三天就会消失,如果严重的过敏,出现皮疹,拉肚子等,最好看医生。