宝宝免疫力下降,妈妈们要防止“惯性”影响!做好宝宝的贴身保镖!

作者:呵呵婴幼儿 07-12阅读:1334次

学龄前的孩童的免疫、消化系统尚未发育完全,本就属于免疫力最脆弱的阶段,很容易受到感冒病毒的侵袭。然而,现代父母工作忙碌,无法更好照顾孩子,麻麻们要注意了误区并做好防护。

放弃母乳喂养就是放弃天然保护

母乳是新生儿最好的营养来源,其中含有多种珍贵且丰富的营养和免疫物质。尤其最初几天,黄黄的初乳所含的「抗体」含量尤其丰富,为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然保护。给宝宝吃母乳,有利于宝宝骨骼、智力发育,为六个月前的宝宝提供免疫保护,还有助于妈妈自己的产后恢复,这是其他食物无法取代的。假如因为种种原因无法进行母乳喂养,那么更要做好防护,等宝宝自身的免疫系统逐渐成熟了,再多带他出去玩。

过度清洁

有的孩子长期生活在“无菌“的环境中,接触的微生物太少,导致自身免疫力低下,一旦与外界“亲密”接触,就会生病。

拒绝接种疫苗侥幸心理很危险

疫苗能够直接为宝宝提供特定抗体,或者刺激身体产生特定抗体,来对抗相应的传染病,直接降低孩子的患病风险。

按照疫苗接种本上的时间,给宝宝定期接种疫苗非常重要;假如孩子容易生病,一些在一定程度上预防季节性传染病的疫苗,也可以纳入考虑范围。

饮食种类单一宝宝会被饿病的及饮食过量

只吃细粮,不吃粗粮:作为营养素的主要物质蛋白质倘若摄取不足,免疫机能就会下降,而粗粮可提供细粮所缺乏的营养成分,达到平衡膳食、合理营养的目的。

饮食过量不仅会伤害到孩子的脾胃,出现积食、消化不baobao良等一些肠胃问题,还可能导致一些慢性疾病,降低孩子的抵抗力,变得容易生病。

睡眠不足总是醒:

医师强调,除了均衡饮食外,睡眠充足与否,对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题,更可能导致人体中,对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞(Natural killer cell)制造不足,使免疫力、抵抗力大幅下降,增加病毒、细菌入侵的可能。不过,睡眠是否充足,又该如何定义?不同的年龄层是否在时间上也有所差异呢?林恒圭医师表示,正常新生儿每天至少要睡18小时;1个月大的婴儿约12-13小时,学龄前小朋友则至少要睡足10小时,至于6岁以上的孩童则应睡满8小时左右。

缺乏运动:

整天待着不活动,难怪宝宝爱生病。运动是强壮身体的有效途径之一。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降,抵抗力也会降低,因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。目前的医学研究已经证实,适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。因此,建议想要提升孩童免疫力,父母一定要让小孩多运动。不过,鼓励小朋友运动最好的方式,不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍,而是因身体力行,陪小朋友一起参加运动,例如,骑自行车、健行、球类运动等,从小养成规律运动良好习惯非常重要。

滥用抗生素:几乎每种抗生素,都存在耐药现象,尤其是没有使用足够疗程的抗生素,导致病情反复,更容易产生耐药性,使某类抗生素给孩子治病的效果下降,而且抗生素本身会对肝、肾、胃肠道造成一定损害。

希望你的宝宝也能健康成长!