如何培养孩子的专注力和学习力?

作者:懂心懂你 08-07阅读:3265次

引言

通常,小朋友们看动画片很专注,学习却专心不起来?相信很多家长都存在着这样的困惑。那是为什么呢?其实我们都知道,动画片形象生动,符合小朋友的心智年龄,因此更容易吸引到小朋友的眼球。

然而作为家长都希望孩子学习能够像看动画片一样专注,那么家长该如何提高孩子的学习专注力呢?

首先,我们来看下专注力发展的几个关键阶段:

根据美国比兹堡大学儿童发展办公室的报告书,他们对于孩子的专注力发展有以下的里程碑:

  • 1岁前:非常容易分心。

  • 1到2岁:能够展现单一的专注力,他们可以持续注意一个东西比较长的一段时间,但有专注力转换的困难。

  • 2到3岁:能够自己玩的时间又延长了,也能够开始接受指令去做事情。

  • 3到4岁:对于自己的专注力有更好的掌握,但必须要非常专注,才能控制自己不受到干扰。

  • 4岁后:专注的时间越来越长,而且可以整合不同管道的信息,例如听觉与视觉的信息。

到了学龄阶段的孩子,基本上专注力已经发展的不错的,只要他们有意愿去控制,都能够长时间专注在该专注的事物上。

接下来,我们来看看,学龄阶段孩子的专注力不足有哪些方面的原因呢?

1、家庭环境氛围与亲子关系

首先我们会发现有大量的家庭环境不和谐,父母关系很糟糕或者亲子关系质量很不好的孩子,他们都很难以去专注于学习,因为这样的人际关系会给孩子增加无形的压力。而年龄比较小的孩子,他是很难去处理这一部分环境带来的焦虑感的,所以他们会很难安心地去学习。

值得注意的是,有一部分父母在情感上比较忽略孩子的时候,或者是父母关系很糟糕的时候,这些孩子会潜意识地去让自己的学习情况变得很糟糕,以此来吸引父母的注意,或者来使父母齐心协力地去关注同一件事情。

2、过重的学习负担与压力和其他环境干扰

其次,家长也要去了解有没有可能是过重的学习负担或者压力,让孩子失去了信心,或者在学习的时候分心。这个时候需要使用适当的方法来缓解孩子的学习压力。比如说在课余的时候就不要给孩子过重的学习任务,要劳逸结合。

另外的话,像环境中的干扰太多或者是对所做的事情不感兴趣或者家长的教育方式都会影响孩子的专注力。

家长要去有意识的去给孩子营造一个学习的节律感,给孩子去营造一个好的学习的氛围,并去培养孩子对学习的兴趣。比如说给孩子规定每天一致的学习的时间段。或者给孩子一个专门的用来学习的区域,比如说一套书桌,而不是说让他在客厅的饭桌或者很随意的地方去学习,今天在这里学,明天在那里学。

3、孩子对学习的兴趣与有趣的学习方法

家长在平时也要去注意要培养孩子对学习的兴趣,去帮助孩子发现学习中的乐趣,也发现一些趣味性的学习方式,也可以和孩子去讨论学到的东西要怎么应用于生活。但是需要注意的是,看电视虽然可以帮助孩子放松和学习知识,但是毫无节制地看电视会扼杀孩子的注意力。

培养孩子的学习专注力,涉及到各个方面,比如从家庭氛围到孩子个人兴趣。但是家长要意识到人的注意力是有限的,成人如此,何况是小朋友,这就是为什么学校上课时间是分节的。正所谓教育无小事,但都在细节中。

4、任务本身太过困难

「孩子什么时候会专心致志,浑然忘我?」如果如果任务过于困难,如大山横亘于前,会让孩子无助无望丧失信心;如果难度偏大,也会让他感到焦虑、担忧甚至恐惧。那么让孩子做简单的任务呢,「尽在掌控」的感觉固然让他放松,时间长了却也可能令人厌倦。

你也许想到了,只有寻找比孩子现实能力稍高一些的挑战,才能激发他的潜能,让孩子专注到一件事情上。也就是体会到心理学家契克森米哈赖提出的心流体验。

所以如果孩子感到无聊,可能是任务的挑战不足,假若孩子过于焦虑担忧,则需要具体指导提升孩子的技能水平,来增加孩子的心流体验。这个将复杂的任务的拆解为小的步骤对孩子非常重要,比如在学游泳时,教练如何拆解动作,分别训练孩子手和脚,再将动作整合,步骤拆解越细致,越符合孩子的程度越好。

最后回到这个问题,看动画片是孩子童年中少不了的乐趣。作为家长不应该在灭绝孩子乐趣的基础上去培养孩子的学习专注力,应该允许孩子适当地享受他的乐趣,允许他适当地接触动画片。而且在家长的引导下,孩子看动画片也能学到东西。

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