有很多家长反映，宝宝的记忆力很“捉急”，不能记住爸爸麻麻的手机号码，而记忆力对于宝宝的学习能力至关重要，在学龄前阶段有什么办法提高孩子记忆力呢?在饮食方面，有6种补脑的食物可以有效增强记忆力，爸妈们可以试一试。
第一种：花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。对于小宝宝，颗粒东西容易引发窒息，不建议直接食用花生，而是食用花生酱。
第二种：玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
第三种：燕麦
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
第四种：豆类
豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。注意：豆类需要1岁以上宝宝方可食用。
第五种：鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
第六种：牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
宝宝记忆力的好坏直接关系到宝宝的学习能力，好的记忆力能够让宝宝尽情的徜徉在知识的海洋里，食补是最简单直接有效增强记忆力的办法，家长不妨一试，愿每一个宝宝健康、快乐、有趣的成长。
