橙汁冬瓜是我去餐厅经常要点的一道菜，因为清甜可口，吃起来也特别的软嫩，用来配菜是最好不过的了，后来发现这道菜自己做也很简单，味道也一样好，而且相对来说给宝宝吃，糖的添加量还可以由自己掌握呢。
过年大鱼大肉吃的不少吧，宝宝这个时候最容易上火，所以咱们也别忽略了这个问题，还是尽量让宝宝吃的规律一些，肉菜类样样齐全，营养才不会少。
我这次的橙汁冬瓜条，就是清爽一派的代表。有的姐妹觉得冬瓜不适合冬天吃，但是其实遇到现在这样油腻的食物吃的比较多的时候，不管是大人还是孩子，适当的吃点冬瓜这样清爽的食物，反而能稍微中和一下呢。
姐妹们千万别担心宝宝没出牙不能吃哈，煮好的冬瓜条水水润润又很软嫩，宝宝的牙龈咬合能力也是很强的，用牙龈也能抿的动，最适合用来锻炼宝宝的咀嚼能力了。不过宝宝吃的时候，一定要有大人在旁边，教教宝宝，也防止宝宝被噎到哈~
冬瓜条的做法也简单，不会做饭也能轻松搞定。咱们大人吃可以当作凉菜，冰箱冷藏味道更佳。不过小宝宝吃，可以像我这样稍微热一下，这样吃也不会太凉，对宝宝的肠胃好些。
橙汁冬瓜条
食材：冬瓜适量，橙子1个
烹制方法：煮
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1.准备食材：冬瓜适量，橙子1个。
2.冬瓜洗净去皮，去除冬瓜瓤，把冬瓜切成1cm左右的细条形。
PS：姐妹们也可以把冬瓜切成宝宝比较方便入口的形状，避免宝宝被噎到。
3.锅中加入水，把冬瓜条煮好。
PS：冬瓜条比较容易煮熟，我大约煮了3分钟左右，等冬瓜条变得透明一些，就说明熟透了，姐妹们可以尝一尝，软软嫩嫩的没有生的味道，就可以捞出来了。
4.大约煮了3分钟左右，冬瓜条慢慢变成透明，把它捞出来放入凉水过一下。
PS：这样放入凉水中镇，能够保持冬瓜条的色泽，看起来会更晶莹些。
5.把橙子用手揉一揉。
PS：这样揉一揉能把果肉捏的碎一些，这样更容易挤出果汁来哟~
6.把橙子切成两半。
7.手动榨汁，把果肉挤到大碗中。
PS：如果家里有哪种压榨的果汁杯也可以用上。
橙子如果直接放入搅拌机榨汁的话，吃起来会有些发苦，宝宝不太容易接受，所以咱们就这样直接把橙汁挤出来，吃起来更可口些。
8.在橙汁里加入少许糖。
PS：如果是周岁以下的宝宝一定要少加或者不加糖哈，避免宝宝吃的太甜容易造成挑食。
9.把冬瓜捞出，放入橙汁中浸泡2个小时。
PS：浸泡的时间长一些，这样冬瓜更能入味，吃起来更爽口一些。如果是咱们大人吃，也可以放入冰箱冷藏，风味更佳哟~
因为最近比较冷，所以我给宝宝吃的时候温热了一下，姐妹们可以参考。
10.一勺玉米淀粉用20g清水混合调匀。
11.将橙汁冬瓜直接放入锅中，把玉米淀粉淋入。
12.开小火，把汤汁煮的微微浓稠，稍微热一下就可以了。
13. 橙汁冬瓜的味道特别清爽，而且会有丝丝的橙子的甜味，而且吃起来也特别软嫩。姐妹们给宝宝吃的时候，一定要在一旁，可以给宝宝夸张点示范一下咀嚼的动作，让宝宝锻炼一下咀嚼能力哈~
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