你的宝宝可能积食啦!年后赶快暂停喂这6种食物

作者:父母堂 02-22阅读:1413次

知识小编叨叨叨:

过春节就是开启吃吃吃模式,10个宝宝有9个都积食了!他们食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、烦躁好哭、睡眠不实……为了保护好他们娇嫩的肠胃,当宝宝发生积食后,这6种东西千万不能再吃了!

很多妈妈都认为难得过节,应该开开心心吃一顿,平时不让孩子吃的薯片、零嘴都让宝宝吃了个爽,谁知一个不留神就让宝宝遭了秧!积了食!

积食到底要不要紧?

中医认为:积食是百病之源!因为积食会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。如果长期得不到治疗,就会造成孩子的营养不良,影响孩子的身体发育和智力发展。

西医认为:积食应该包括消化不良、营养不良,某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症,肠道寄生虫等疾病。宝宝积食主要是因为家长喂养不当导致的。

积食宝宝不如饿一两顿

有些妈妈觉得宝宝年里吃的太撑,年后就应该吃的“浓缩就是精华”,给宝宝做了一些非常有营养的料理。其实这样做,不但不会让宝宝的肠胃好转,反而会让肠胃增加负担。

曾有专家论证:积食的宝宝饿一两顿并不影响健康,反而有助于症状的好转!我们很多时候吃的油腻了,感觉不消化了,胃口就变差了。这是为什么呢?这其实就是我们的身体自己在调节,这时应该清淡饮食,否则还不如饿一两顿。如果我们为了消食而大量进食一些所谓的消食食品,岂不是背道而驰呢?

积食后,这些都不能吃!

01

不能喝骨头汤

中国有句俗话叫做—原汤化原食。很多家长都会用骨头汤给宝宝消食,以为这样可以“以毒攻毒”,但实际上像骨头汤这种油脂类的浓汤根本不能助消化,喝了反而会增加消化的压力,造成胃动力减弱。

02

不能吃油脂含量高的肉类

像红烧肉、油炸类食物都是含高脂肪、高胆固醇的,而脂肪我们都知道是食物里面最难消化的,而且这些食物都含有大量的油脂,宝宝吃了之后油脂很容易都挂在胃壁上,就很可能造成胃黏膜损伤。

03

鸡蛋和牛奶要少量

鸡蛋和牛奶光从颜色上我们就可以判断出这两种食物是高蛋白的,蛋白质原本就消化慢,如果宝宝早已积食,吃这些是不能改善消化不良的症状的。如一定要考量营养方面,建议用炖蛋或蛋花汤比较好。

04

不能吃硬质、胀气的食物

肠胃动力比较弱或者已受伤的宝宝不应该再吃一些难消化的食物了,比如难消化的肉类和菇类,而像蒜苗和洋葱之类的食物会引起肠胃胀气,造成宝宝进一步的不适,也应该避免吃这些。

05

不能喝汽水

汽水大家都知道,里面含有小苏打,其实就是碳酸饮料。既然是碳酸饮料,它的性质是酸性的,会加重胃酸过多的症状,尤其是当宝宝肠胃不适的情况下,更不要给宝宝喝。

06

不能喝含中药材的大补汤

其实大部分滋补中药材并不适合幼儿食用。有的家长非常爱给宝宝吃人参、虫草、燕窝,因为这些食材都很贵很有营养!实际上这些看起来名贵的药材含有大量的激素,宝宝吃后会造成体热过高流鼻血,而且会加快生长发育(变声、早熟等)。

积食后,多吃流质或半流质食物!

如果宝宝积食比较严重,宝妈应该给TA吃几天的流质或半流质易消化的食物,如汤汤水水的粥、烂面条等,这样可以减轻肠胃负担。如:玉米粥、南瓜疙瘩汤等。

年后很多宝宝都因为家长的宠溺或自己贪吃,而造成脾胃不适。这不仅让宝宝痛苦也让爸妈感到心疼。饮食其实很简单,这里的“简单”并不是方法简单,而是食物最好简简单单比较好。食物新鲜,即便面前有很多美食,也要努力克制。很多时候,积食都是贪吃导致的。美食诚可贵,且行且珍惜!

文:父母堂(askjane)原创 ||转载需授权