辅食:熬了这么多年粥都错了,这样吃才养胃好消化!

作者:妈咪则 03-04阅读:1233次

今天给大家推荐一款辅食中的“通便剂”,叫法好像很不好听,但效果非常好。

南瓜和燕麦做成粥后给宝宝添加,既补充了丰富的水溶性纤维和果胶物质,还能顺带水分一起摄入,促进肠胃蠕动的同时增加了体内水分,能有效预防和缓解宝宝便秘。

燕麦片和南瓜一起煮粥是很香甜的,要是想要换换口味,也可以搭配一些水果或肉类、鱼类一起烹饪。

关于这道辅食

菜名:南瓜燕麦粥

月龄:适合9M+宝宝

食材:宝宝燕麦80g、南瓜50g

工具:菜刀、菜板、辅食机、煮锅、勺子、碗、研磨碗

制作步骤

1、准备好食材

2、南瓜切块

3、南瓜放入辅食机中,蒸至熟透

4、蒸好的南瓜捣成泥状

5、宝宝燕麦放入锅中,倒水,水量是燕麦的两倍,盖上盖子,大火煮开

6、水开后转小火,倒入南瓜泥,搅拌均匀

7、盛出即可

辅食小知识

Q:用隔夜凉白开兑开水冲奶粉,宝宝喝了会有问题么?

A:其实,问题不大。水在烧开的过程中,绝大多数的细菌已经被杀灭了。隔夜的凉白开,虽说洁净程度并没有刚烧的那么高,但是也是不会影响宝宝健康的。别窃喜得太早,咱们还是尽量给娃喝「更新鲜健康」的哦。