产后母乳喂养的三大黄金法则

作者:羽毛孕育 03-12阅读:3488次

相信对于哺乳妈妈来说,没有什么比看着宝宝大口吃奶更幸福的事儿了。可是有很多妈妈们却遭遇了奶水不足、乳汁淤积、宝宝乳头混淆等一系列的“哺乳危机”。我们总结了哺乳期的几大法则,如果能帮到大家,就再好不过了。

1、早开奶、早接触


俗话说好的开始是成功的一半,对喂奶这件事儿来说也是如此。


如果妈妈和宝宝的身体状况允许,一定要把孩子抱到妈妈身边喂奶,越早越好。这也就是我们常说的早开奶。刚出生的宝宝,对妈妈的乳房是非常渴望的,这时候的哺乳,孩子不仅能记住妈妈乳房的感觉,避免乳头混淆;还能够吃到比黄金还要珍贵的初乳,增强宝宝的免疫力;同时也能避免妈妈生理性涨奶带来的痛苦。


早接触,对于早期母婴关系的建立是非常有必要的。宝宝刚从温暖的子宫里面出来,对外面还很陌生。妈妈的拥宝和肌肤接触,能让孩子获得安全感,逐步的适应外面的世界。



2、科学进补


吃,是我们产后恢复身体、促进泌乳的重要的手段之一。可是该怎么吃呢?


不挑食,但也不是百无禁忌。不要急于大补、营养均衡、适当补充优质蛋白为主要宗旨。


刚生完宝宝的一周内,不要吃油腻荤腥,等几天肠胃、身体都恢复些了,可以适当进补。但是尤其注意禁食生冷寒凉、大油大荤的食物,不仅会引发肠胃不适,还很容易造成乳汁淤积。


食不在多,均衡就好。



3、注意休息,保持好心情


是不是生完宝宝全身心都放在孩子身上了?自己的需求都忘记了吧!即使是小仙女,一口仙气也撑不了多久啊!注意休息啊亲们!


不喂奶的时候,让家里的队友、婆婆、妈妈们搭把手,把孩子交给他们,安心的睡会儿吧!神清气爽了才能更好的做辣妈不是?


忙里偷闲的和队友去看个电影、听听音乐、吃吃饭,让心情明媚起来,相信我,奶水肯定会增多哒!孩子也更喜欢快乐的妈妈不是?



你是弓,儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶,
他用尽力气将你拉开,使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情,在弓箭手的手中弯曲吧,
因为他爱一路飞翔的箭,也爱无比稳定的弓。